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Cuidando la salud tras las celebraciones de Fiestas Patrias

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Tras la celebración del dieciocho no sólo quedan los buenos recuerdos, sino también las resacas y algunas enfermedades asociadas al consumo excesivo de comida y bebidas alcohólicas.

Por ello los especialistas entregan algunas recomendaciones para recuperarse del intenso carrete de Fiestas Patrias.

Para aquellos que no hicieron caso a las advertencias, la doctora y magister en nutrición, Ivette Guillier, entrega algunas recomendaciones para reponerse del intenso carrete diciochero.

Recuerde que en promedio los chilenos suben aproximadamente dos kilos durante esta, por lo que los expertos recomiendan hacer una dieta normal, tomar mucho líquida y aumentar el consumo de frutas y verduras.

Todo esto acompañada de mucha actividad física y vida al aire libre, todo un reto para algunos, pero un esfuerzo que sin duda su cuerpo agradecerá.

Informe de Cristian Barra

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