Sociedad
¬ŅCu√°ntas horas de dormir has perdido desde que eres padre? Calculadora de sue√Īo te lo dice
Publicado por: Bernardita Villa
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Una de las cosas que m√°s extra√Īan los padres primerizos cuando nacen sus hijos, es la posibilidad de tener una noche de sue√Īo reparadora sin interrupciones.

Y es que por más dulces que sean los bebés, requieren de cuidados 24/7, lo que deja muy poco tiempo libre a los progenitores, cuyos cuerpos comienzan poco a poco a pasarles la cuenta.

Para atormentarlos un poco m√°s, y tambi√©n para ayudarlos, el sitio web brit√°nico Hillary cre√≥ una calculadora del sue√Īo que permite a los pap√°s determinar la cantidad de horas que han dejado pasar desde la llegada del peque√Īo querub√≠n.

Hacer funcionar la calculadora (ingresa a este link) es muy simple, pues s√≥lo se debe agregar la edad del ni√Īo, para que te d√© un aproximado de la cifra.

hillarys.co.uk
hillarys.co.uk

Pero no s√≥lo entrega estimaciones del sue√Īo, sino que tambi√©n calcula la cantidad de pa√Īales que has cambiado, las canciones has cantado y los cuentos que has contado.

Adem√°s, la web tambi√©n advierte sobre algunos comportamientos extra√Īos que ocurren en los padres debido a la falta de sue√Īo, entre los que se encuentra ponerse la ropa al rev√©s o agregar por error la leche del beb√© a tu caf√©.

Para prevenir todos estos problemas, los expertos recomiendan que los padres aprovechen de dormir cuando lo hace el beb√©, pues es el √ļnico momento en que podr√° realmente descansar.

Tambi√©n es muy importante establecer horarios de sue√Īos y mantener una alimentaci√≥n balanceada, que permita guardar energ√≠as cuando se requiera.

Adem√°s se debe evitar el uso de aparatos tecnol√≥gicos como tablets o celulares en la noche, ya que su luz tambi√©n complica el conciliar el sue√Īo.

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