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Juan Manuel Astorga sorprendió al recordar uno de los períodos más difíciles de su vida, cuando enfrentó una depresión que lo mantuvo alejado de su rutina habitual durante cerca de dos años.
El periodista de Mega abordó esta experiencia durante su participación en el podcast de Nico Orellana, donde reflexionó sobre su salud mental y cómo aquel episodio cambió su manera de enfrentar los desafíos personales y profesionales.
Durante la conversación, el conductor de ‘Meganoticias Prime’ explicó que la seguridad que actualmente transmite frente a las cámaras surgió después de atravesar esa compleja etapa, entre 2008 y 2010.
“La seguridad la adquirí después de mi depresión, cuando logré dar los primeros pasos para salir. De verdad que lloraba todo el día”, confesó.
En ese contexto, el comunicador de 53 años recordó cómo transcurrían sus jornadas.
“Lloraba, dormía, lloraba y comía… era todo lo que hacía en el sillón de la casa de mi hermana y así fue por dos años”, relató.
Juan Manuel Astorga reveló cómo enfrentó su depresión
El periodista explicó que, con ayuda psicológica, comenzó un proceso de recuperación que incluyó pequeños cambios en su rutina.
Uno de ellos fue salir a caminar diariamente, actividad que complementó con ejercicio físico.
“Me ponía una mochila con libros pesados porque eso me hacía hacer un poco de ejercicio. Daba una vuelta de una hora alrededor de donde vivía mi hermano”, recordó.
Sin embargo, Astorga aseguró que uno de los momentos más importantes ocurrió cuando comenzó a cambiar su perspectiva sobre las experiencias del pasado.
“¿Sabes cuándo fue realmente el momento en que sané? Primero, cuando perdoné muchas cosas para atrás”, reflexionó.
También recordó que durante aquella etapa estaba desempleado y tenía incertidumbre sobre su futuro profesional.
“En ese momento, no tenía ni una pega y no sabía si alguna vez alguien me iba a volver a contratar”, señaló.
Con el tiempo, explicó, comprendió que podía reconstruir su vida incluso si debía dedicarse a un trabajo completamente diferente.
“Si mañana trabajo de bartender o vivo en un departamento en tal lugar, muy distinto a la vida que tenía antes, voy a ser feliz igual”, afirmó.
Finalmente, el comunicador manifestó su preocupación por la salud mental de los jóvenes y llamó la atención sobre la importancia de abordar el suicidio.
“Ese tema, como yo lo viví, lo sigo muy de cerca, yo logré darle vuelta a la mano. ¿Pero cuántos cabros hoy día no logran darle vuelta a la mano?”, concluyó.
