Notas
Las 7 preguntas sobre ti que debes poder responder antes de comenzar este 2014
Publicado por: Christian Leal
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Ya sea que lo celebres hoy o a fines de enero como los chinos, el A√Īo Nuevo es en todas las culturas una instancia de alegr√≠a y celebraci√≥n, pero tambi√©n un momento para reflexionar sobre lo que logramos en el periodo que se va y lo que queremos para el que se avecina.

Se trata de un momento √ļnico, ya que si bien pocas cosas son diferentes entre el 31 de diciembre y el 1 de enero, nuestra psicolog√≠a lo interpreta como un nuevo comienzo. Una nueva oportunidad para tomar resoluciones o establecernos metas.

Y como no todos los ámbitos son igual de importantes, en BioBioChile te proponemos un breve cuestionario de 7 preguntas, que te ayudarán a saber cuán satisfecho estás con tu propio desarrollo y qué aspectos deberás atender con más ahínco este 2014.

N¬ļ1: ¬ŅLogr√© las metas que me propuse este 2013?

Haz un recuento mental del a√Īo. ¬ŅCu√°les fueron tus hitos m√°s importantes? ¬ŅEran los que esperabas cuando inici√≥? ¬ŅAtendiste las oportunidades que se te abrieron en el camino? Para este nuevo a√Īo, trata no s√≥lo de fijar 3 metas principales que quieras alcanzar, sino tambi√©n una metodolog√≠a para alcanzarlas. Ya sea bajar de peso o conseguir una beca de estudios en el extranjero, recuerda que ning√ļn objetivo llega por s√≠ solo. Debes planificar seg√ļn tus posibilidades y ser disciplinado en trabajar por alcanzarlas.

N¬ļ2: ¬ŅEstoy contento con mi relaci√≥n de pareja (o la falta de ella)?

No importa si est√°s casado, pololeas, tienes amores ocasionales o prefieres estar solo. Lo importante es que seas feliz con la opci√≥n que hayas tomado. El nuevo a√Īo es una oportunidad √ļnica para hacer un examen en pareja de las cosas que han ido bien y las que necesitan mejorar. En algunos casos -los m√°s serios- tambi√©n puede ser la oportunidad de acabar con relaciones t√≥xicas que te hacen da√Īo.

Y si te sientes solo, ten presente que pocas veces las relaciones de pareja simplemente llaman a la puerta. En realidad son una mezcla de estar atento a las personas que podrían llegar a ser importantes en tu vida y actuar (o responder) cuando sea el momento.

N¬ļ3: ¬ŅMe siento a gusto y valorado en mi trabajo?

Pocas cosas son peores que terminar un domingo odiando que al d√≠a siguiente sea lunes. Si tienes esta sensaci√≥n, es probable que no tengas un trabajo que te satisfaga ni menos te apasione. Quiz√° seas v√≠ctima de compa√Īeros de labores o jefes que no te valoran o, en el peor de los casos, que ejercen alg√ļn tipo de maltrato hacia ti. Considera este inicio de a√Īo como una oportunidad para dejar atr√°s esas malas experiencias. Resuelve los problemas internos en la oficina (habla con las personas con quienes tienes conflicto o pide de una vez ese aumento de sueldo).

Si la situación no tiene vuelta, estás en el mejor momento para comenzar a buscar otros horizontes. No dejes que tu actual trabajo te encasille.

N¬ļ4: Este 2014… ¬Ņnecesito ganar m√°s dinero o reducir mis gastos?

Y hablando de temas laborales, quiz√° tu presupuesto tambi√©n requiera una revisi√≥n. Las finanzas mal llevadas son una de las mayores fuentes de estr√©s tanto personales como familiares, y en muchos casos se puede liberar presi√≥n con un poco de orden. ¬ŅHay elementos que te puedan ayudar a reducir tus gastos? Quiz√° tengas servicios contratados que realmente no necesites, o est√©s gastando mucho en compras innecesarias. Haz un registro mensual de tus pagos y descubre d√≥nde est√°n las filtraciones.

Si requieres ganar más dinero, tienes 3 opciones: pedir un aumento de sueldo, cambiarte de empleo o conseguir un trabajo que lo complemente. Una gran idea es aprovechar los temas que te apasionan para mejorar tus ingresos. Por ejemplo, tomar fotografías o realizar ventas por catálogo.

N¬ļ5: ¬ŅHay alg√ļn familiar o amigo con quien deba resolver temas pendientes?

En ocasiones, un malentendido o un conflicto que escal√≥ hasta salirse de control puede romper nuestra relaci√≥n con un familiar o un amigo cercano. Si sueles pensar en esa falta, quiz√° sea hora de darle una oportunidad a la reconciliaci√≥n con el nuevo a√Īo. Una llamada por tel√©fono o un mensaje puede ser el primer paso. Puede que ambos descubran que en realidad era mayor el rencor -acrecentado con el tiempo- que la diferencia que los distanci√≥ originalmente.

N¬ļ6: ¬ŅHubo algo en mi salud a lo que deba prestar atenci√≥n este 2014?

La mayor√≠a de nosotros no suele prestar atenci√≥n a nuestro cuerpo hasta que sucede algo grave, como una lesi√≥n o una enfermedad. ¬ŅHas perdido estado f√≠sico este 2013? ¬ŅNotaste alguna dolencia o marca en tu piel que te haya preocupado? No es bueno quedarse con la duda. Pide una hora al m√©dico o toma la resoluci√≥n de comenzar a hacer ejercicio. Si te pones de acuerdo con un amigo, ser√° m√°s f√°cil llevarlo a cabo.

N¬ļ7: ¬ŅCu√°l ser√° mi sue√Īo este 2014?

Si tuvieras que elegir un sue√Īo para este 2014… ¬Ņcu√°l ser√≠a? ¬ŅHacia d√≥nde quieres que marche tu vida? Piensa en grande. Quiz√° sea algo que requiera m√°s de un a√Īo para lograrlo, pero definitivamente, este puede ser el a√Īo en que des el primer paso.

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