Notas
9 beneficios del orgasmo femenino
Publicado por: Denisse Charpentier
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¬ŅSab√≠as que los orgasmos pueden aliviar dolores de cabeza y mejorar tu piel? √Čsos y otros beneficios para la salud, especialmente de las mujeres, trae consigo llegar al cl√≠max.

Una vida sexual plena, seg√ļn los especialistas, tiene beneficios reales para la salud, que fortalecen tanto el plano emocional como fisiol√≥gico.

Pon atención a los consejos recogidos por Huffington Post y Self.

1. Hace que tu sangre fluya

Jennifer Berman, co-fundadora del Centro de Medicina Sexual de la mujer en UCLA, se√Īala que los orgasmos aumentan la circulaci√≥n, manteniendo el flujo de sangre a la zona genital, lo que a su vez ayuda a mantener el tejido sano.

2. Es una forma de “cardio”

A pesar de que no se puede considerar una alternativa al ejercicio diario, tener un orgasmo es una actividad cardiovascular. “Aumenta tu frecuencia card√≠aca, la presi√≥n arterial y la frecuencia respiratoria”, dice Berman. Adem√°s, al igual que el ejercicio “cardio” tambi√©n libera endorfinas y quema calor√≠as.

3. Levanta tu estado de √°nimo

Además de endorfinas, la dopamina y la oxitocina también se liberan durante el orgasmo. Estas hormonas mejoran el estado de ánimo, indica Berman. De hecho, la dopamina es la misma hormona que se libera cuando las persona comen algo rico.

4. Ayuda a dormir

Durante el sexo se liberan endorfinas, y √©stas tienen un efecto sedante. Por eso es com√ļn dormir muy bien despu√©s de la intimidad.

5. Mantiene tu cerebro sano

El doctor de la Rutgers University, Barry Komisaruk asegura que los orgasmos oxigenan al cerebro. “Las im√°genes de resonancia magn√©tica funcional muestran que los cerebros de las mujeres utilizan m√°s ox√≠geno de lo normal durante el orgasmo”, dice Komisaruk.

6. Es un analgésico natural

Los orgasmos pueden ayudar a aliviar ciertos dolores y molestias como las migra√Īas y los calambres menstruales. Seg√ļn Berman, las contracciones que genera un orgasmo facilitan la evacuaci√≥n de co√°gulos de sangre durante la menstruaci√≥n, proporcionando alivio temporal. Adem√°s, por ser su efecto analg√©sico y no anest√©sico, la sensibilidad no se ve afectada.

7. Alivia el estrés

Los orgasmos pueden aliviar la sensación de estrés. No sólo las hormonas ayudan con esta tarea, Berman dice que el sexo también le da un descanso a nuestra mente.

8. Hace que tu piel se vea m√°s saludable

La hormona DHEA (dehidroepiandrosterona), cuyos niveles aumentan durante la excitación sexual, puede hacer que tu piel luzca más sana.

9. Ayuda a tu salud emocional

Los orgasmos pueden aumentar tu confianza e inteligencia emocional. “Cuando entiendes c√≥mo funciona su cuerpo y eres capaz de entender el placer en s√≠ mismo, independientemente de Tu condici√≥n sentimental, tomas decisiones mucho mejores en las relaciones”, dice Logan Levkoff, sex√≥logo y educador sexual certificado. “No necesitas a otra persona para legitimar que eres un ser sexual”, a√Īade.

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