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Insolación, deshidratación e infecciones: los cuidados que deben tener los veraneantes
Publicado por: Agencia UPI
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El m√©dico urgenci√≥logo de Cl√≠nica Los Carrera, Mauro Carvacho, llam√≥ a los veraneantes que asisten al campo, monta√Īa, lagos, r√≠os y mar, a tomar precauciones con las comidas, usar protector solar, tomar mucha agua, usar anteojos de sol y no nadar si se ha ingerido alimentos en forma reciente.

Seg√ļn el especialista, la prevenci√≥n es la clave para pasar unas vacaciones agradables y tranquilas.

Respecto a la alimentación, el médico recomendó evitar llevar a la playa -y en especial los días muy calurosos- alimentos de fácil descomposición como mayonesa, embutidos y carnes en general. Especialmente si estos no han sido refrigerados durante un debido tiempo, ya que de esa manera se dispone a un aumento de las colonias bacterianas que podrían provocar problemas estomacales, precisó.

Además, aseveró que también hay que estar pendientes de no contraer infecciones, especialmente a través de los pies si hay heridas abiertas y si estas se encuentran en contacto con la arena.

“Por eso es recomendable usar sandalias y en especial, si se viaja a playas de pa√≠ses m√°s c√°lidos como Brasil u otros centroamericanos, adem√°s hay que cumplir con las alertas de las autoridades de salud, ya que en dichas zonas existen bacterias de f√°cil contagio”, expres√≥ Carvacho.

Otro aspecto es la deshidrataci√≥n, problema com√ļn por las altas temperaturas y el largo tiempo que la gente se expone al sol.

“Por eso es recomendable tomar mucha agua (m√≠nimo dos litros al d√≠a) y evitar el alcohol, ya que impide la recuperaci√≥n de electrolitos, elementos qu√≠micos que ayudan a nuestro cuerpo a recuperan los fluidos”, sostuvo el especialista.

Carvacho recomend√≥ lavarse siempre las manos antes de manipular cualquier alimento y no acercarse a los desag√ľes, que existen en muchas playas de Chile. En esos desag√ľes se encuentran diferentes colonias bacterianas que podr√≠an producir problemas gastrointestinales como diarreas y v√≥mitos. El microorganismo m√°s com√ļn es la escherichia coli, bacteria presente en el excremento, puntualiz√≥.

El m√©dico de la cl√≠nica Los Carrera advirti√≥ tambi√©n que es indispensable que tanto adultos como ni√Īos utilicen anteojos de sol debido a los altos niveles de radiaci√≥n solar.

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