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Kinesiólogo: Usar tacones altos por más de 6 meses puede provocar lesiones en los pies y columna
Publicado por: Verónica Tirado
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Una noticia nos sorprendió hace algunos días, pues trataba sobre cientos de mujeres que corrían con tacos de 9 cm. en Rusia. Dado la cantidad de caídas, esguinces y tropiezos que ocurrieron en esta curiosa iniciativa, nos pusimos en contacto con Cristián Reveco González, kinesiólogo ergónomo y director de la Escuela de Kinesiología de la Universidad Santo Tomás.

‚ÄúEsta carrera de mujeres es una aut√©ntica locura, empezando porque los cent√≠metros recomendados para los zapatos de una mujer son 5‚ÄĚ, dijo el experto sobre esta curiosa actividad.

El profesional dio una serie de recomendaciones para las mujeres que usan diariamente este tipo de calzado. ‚ÄúQuienes usan tacos todos los d√≠as y que sean superiores a la medida recomendada, en 6 meses pueden presentar lesiones graves en los huesos de los pies, tobillos y en las pantorrillas‚ÄĚ, se√Īal√≥.

Adem√°s, Reveco agreg√≥ que ‚Äúaquellos zapatos que son cerrados en su punta pueden provocar problemas en los dedos, por ejemplo, dedos montados uno encima del otro.‚ÄĚ

Pero las consecuencias de vestir esta prensa no s√≥lo provoca da√Īos en los pies, ‚Äútambi√©n produce problemas en la musculatura de la espalda y desviaciones en la columna.‚ÄĚ

Sin embargo, el problema no s√≥lo ata√Īe a los tacones altos. De igual forma, ‚Äúel calzado demasiado plano puede provocar lesiones, por lo que es recomendable que los hombres usen 2 cm. de taco para evitar cualquier inconvenicnte.‚ÄĚ

El kinesi√≥logo hizo un llamado a observar en qu√© zonas se desgastan nuestras suelas. ‚ÄúResolver algunos de estos problemas es tan sencillo como fijarnos en esta √°rea y elevar, bajar o simplemente usar plantillas para estabilizar el taco.‚ÄĚ

‚ÄúPara las mujeres que no acostumbran a este tipo de zapatos no es peligroso que los ocupen en ocasiones especiales, siempre que est√©n dentro de los par√°metros recomendados‚ÄĚ, indic√≥. Asimismo, agreg√≥ que un consejo √ļtil introducir los pies en agua tibia para relajarlos luego de su uso.

Además, el experto explicó que cada actividad que realicemos debe tener un calzado específico, como por ejemplo las deportivas.

Escuche la entrevista de Ver√≥nica Tirado en “Hoy en La Radio” Radio B√≠o B√≠o Valpara√≠so y Vi√Īa del Mar.

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