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Expertos revelan los 8 secretos de las parejas felices
Publicado por: Denisse Charpentier
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Mientras muchas parejas llevan relaciones tormentosas que se transforman en un verdadero dolor de cabeza, otras son la envidia de sus pares porque irradian amor y felicidad.

En este sentido, la doctora Jane Greer, experta en sexualidad y relaciones de pareja, se√Īala que hay ciertos valores fundamentales que hacen que algunos romances sean m√°s √≠ntimos y fuertes que otros. A continuaci√≥n te dejamos con algunos secretos de las parejas felices que puedes aplicar. [V√≠a Redbook]

1. Tienen su propio lenguaje

Puede resultar desagradable y hasta irritante para algunos, escuchar a esas parejas que hablan como ni√Īos de 2 a√Īos o se llaman el uno al otro con nombres de animales, lo cierto es que estas pr√°cticas pueden ser beneficiosas para la relaci√≥n. Seg√ļn la terapeuta familiar Carolyn Perla, este tipo de muestras de cari√Īo nos llevan a la infancia y son indicador de “un ambiente seguro y de apoyo.” Es una oportunidad de ser vulnerable e infantil, en medio de una agitada rutina que incluye el trabajo, los hijos y las labores del hogar. “Nos hace sentir m√°s cerca el uno del otro”, explica.

Estos sentimientos de intimidad, seg√ļn la especialista, tambi√©n pueden provenir del uso de un tono especial de voz entre ambos o compartir “bromas”. Lo importante es tener una especie de c√≥digo privado entre la pareja, que no se relacione con el mundo exterior. “Este tipo de alegr√≠a es una declaraci√≥n de que est√°s c√≥modo con el otro y con la relaci√≥n,” dice Perla.

2. Hacen cosas juntos y se divierten

El doctor Howard Markman, codirector del Centro de Estudios de Estado civil y Familia de la Universidad de Denver, la diversi√≥n es el factor m√°s importante en la felicidad marital. El tiempo dedicado a jugar juntos es una “inversi√≥n en la relaci√≥n” porque fortalece el v√≠nculo entre dos personas, asegura Markman.

El especialista se√Īala que aunque tu vida sea muy ocupada, siempre debes dejar un tiempo para divertirse y hacer todo lo posible para eliminar las distracciones. Por ejemplo, dejar a los ni√Īos con una ni√Īera y apagar el celular. La actividad no tiene que ser algo muy complicado o costoso, puede ser ir al gimnasio juntos o ver una pel√≠cula rom√°ntica.

3. Cuando las cosas se ponen difíciles no llaman a sus padres

La doctora Judith Wallerstein, investigadora de la familia oriunda de San Francisco (EEUU), se√Īala que la primera tarea de todas las parejas j√≥venes es no dejar que los padres se metan en sus asuntos. Ella dice que hay posibilidades de generar una crisis marital cuando los familiares intervienen en asuntos como tener un segundo hijo, realizarse un tratamiento m√©dico, buscar un nuevo trabajo, entre otras cosas. Antes de tomar una decisi√≥n importante lo ideal es comunicarla a tu c√≥nyuge primero y luego a tus padres.

“No creer√≠as cu√°ntas personas que se van a divorciar dicen: ‘Tu madre siempre fue primero’”, indica Wallerstein.

4. Tienen buena relación con la familia

Si bien se podr√≠a pensar que esto contradice el punto anterior, no es as√≠. “Permanecer conectado a los padres, hermanos o primos, puede ser bueno para un matrimonio, ya que da un sentido de continuidad de la familia” asegura Greer. “Esto genera sentimientos positivos, sobre todo cuando se incorpora al c√≥nyuge en esa familia”, a√Īade.

5. No discuten en torno a quién entrega más en la relación

“La mayor√≠a de las parejas piensan que deben esforzarse por una relaci√≥n ’50-50′, pero el hecho es que cada uno debe dar el 150%. En las buenas relaciones, las parejas dan todo lo que puedan. Ellos no discuten por quien dio m√°s o menos y respetan que cada persona entregue cosas diferentes”, dice la doctora Perla.

6. Discuten de manera constructiva

Para ser feliz en pareja no hay que evitar las discusiones. Tener diferencias no significa gritarse y tirar cosas, o sacar a relucir eventos del pasado. “Los estudios muestran que la forma en que las parejas enfrentan los conflictos es el factor m√°s importante para determinar si permanecer√°n juntos”, comenta la especialista Polly Young-Eisendrath, profesora cl√≠nica de psiquiatr√≠a en la Universidad de Vermont.

“Las parejas felices han aprendido el arte de la discusi√≥n constructiva”, dice Markman. Seg√ļn √©l, en los matrimonios fuertes, ambos miembros toman control de sus desacuerdos mediante el establecimiento de reglas b√°sicas. Por ejemplo acuerdan que si uno de los dos est√° muy alterado, esperar√°n un tiempo prudente para continuar la discusi√≥n m√°s tarde, cuando ambos est√©n calmados y puedan llegar a una soluci√≥n por la v√≠a pac√≠fica. Lo importante es jam√°s recurrir a los insultos, gritos y menos la agresi√≥n f√≠sica.

7. Se hacen regalos

Las parejas profundamente conectadas suelen darse peque√Īos presentes y escribirse notitas, afirma el doctor Thomas Moore, autor del best seller Care of the Soul. Esta pr√°ctica preserva la magia del comienzo de la relaci√≥n y del tiempo de conquista. Por ejemplo, preparar una cena sorpresa a la luz de las velas o escribirle una carta, son buenas opciones.

8. Nunca pierden el sentido del humor

Moore se√Īala que perder el sentido del humor es se√Īal que la relaci√≥n fracasar√°. Si bien muchos se burlan de esas parejas que se r√≠en todo el tiempo, ellos son quienes permanecen m√°s tiempo juntos, seg√ļn el terapeuta.

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