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Especialista entrega técnicas para que los bebés aprendan a dormir solos

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En entrevista con Bío-Bío Valparaíso Viña del Mar, el médico cirujano, experto en neurofisiología e investigador del Laboratorio del Sueño del INTA de la Universidad de Chile, Patricio Peirano, explicó que así como se aprende a comer de manera saludable se aprende también a dormir bien.

Foto: Taconeras

Foto: Taconeras

Incluso desde antes de nacer se le pueden inculcar hábitos a los pequeños: Lo primero es establecer una rutina, la que incluye tener un ritual previo siempre a la misma hora, con un baño tibio y generando todas las condiciones necesarias como bajar luces y disminuir los ruidos.

Para el especialista es necesario que el niño genere un vínculo con un tuto o un chupete. Recomendó explicarle que siempre estos elementos estarán en su cuna y que esas condiciones se mantendrán si es que llega a despertar.

El doctor Patricio Peirano fue enfático al plantear que jamás se debe despertar a los pequeños una vez que han sido acostados. Tampoco hay que impedirles la siesta para que en la noche estén cansados y nunca se debe hacerlos dormir en brazos o en coche.

Una vez que estén en su dormitorio a la edad que determinen sus padres, no hay que dejarlos llorar por un tiempo prolongado, pero tampoco socorrerlos a los segundos que rompan en llanto.

“Durante el sueño los niños descansan, asimilan y organizan lo que vieron durante el día, maduran física y psíquicamente”, concluyó el especialista del Laboratorio del Sueño de la Universidad de Chile.

La entrevista fue realizada por Dániza Tomicic:

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