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Miércoles 30 enero de 2019 | Publicado a las 10:46
Arándano rojo: la fruta recomendada para combatir la infección urinaria
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La √©poca de verano, sin duda, es la m√°s esperada en el a√Īo. Los ni√Īos salen de vacaciones, muchos adultos tambi√©n y el clima es √≥ptimo para visitar playas y piscinas. Sin embargo, el calor, el uso de ropa h√ļmeda durante periodos prolongados de tiempo, los ba√Īos en piscinas y playas durante esta temporada, pueden generar infecciones urinarias.

Esto debido a que durante el verano el ambiente se hace más propicio para la proliferación de microorganismos como bacterias, siendo éstas las principales culpables del padecimiento de infecciones del tracto urinario. Esta enfermedad suele afectar mayormente a las mujeres por razones anatómicas, sin embargo, esto no quiere decir que los hombres nunca puedan padecerlas.

El tratamiento normalmente utilizado para tratar las bacterias son los antibióticos, sin embargo, tal como ha indicado la OMS (Organización Mundial de la Salud), las bacterias cada vez se están haciendo más inmunes a este tipo de medicamento, por ello es importante conocer métodos de prevención y tratamientos complementarios.

El cranberry o el arándano rojo, es una opción natural muy recomendada entre los especialistas, pues es conocido por sus beneficios en la prevención y tratamiento de las enfermedades del tracto urinario. Este ácido fruto, que en esta temporada de calor comienza a aparecer en los mercados, está lleno de distintos beneficios para la salud.

Mar√≠a Elena Rudolphi, qu√≠mico farmac√©utica de Farmacias KNOP, comenta que ‚Äúel cranberry es una fruta sumamente beneficiosa para la salud pues est√° lleno de antioxidantes, es rico en vitamina C, adem√°s de su riqueza en polifenoles y flavonoides que en conjunto favorecen la prevenci√≥n de enfermedades urinarias‚ÄĚ.

‚ÄúEste ar√°ndano rojo produce un efecto antiadherente, ya se ha comprobado que impide que las bacterias se anclen en la pared de las v√≠as urinarias, gracias a sus grandes cantidades de proantocianidinas, que adem√°s hacen que la orina se vuelva m√°s √°cida evitando la proliferaci√≥n de bacterias‚ÄĚ, agrega Rudolphi.

También, indica que hay diversas formas de consumir esta baya, pero la más efectiva, sobre todo si se usa como prevención de infecciones, es consumirla en el formato de cápsulas, pues así se asegura consumir la cantidad mínima requerida.

La especialista indica que el consumo recomendado diario de cranberry es de 140mg y el mejor momento para consumirlo es junto a las comidas unos 20 días antes de concurrir a la playa o la piscina con el fin de evitar contraer alguna infección en esta época de disfrute.

Con la dosis necesaria los molestos síntomas que van desde dolor al orinar, picazón o quemazón al miccionar, la necesidad urgente y frecuente de orinar, hasta fiebre y dolor renal se pueden evitar.

Esta enfermedad a pesar de ser considerada una dolencia de menor importancia debe ser evaluada siempre por un m√©dico especialista para evitar da√Īo a nivel renal.

Especialistas a su vez recomiendan la toma de abundante agua diariamente en conjunto con el consumo de este gran fruto rojo y aconsejan evitar el uso de prendas ajustadas hechas con fibras sint√©ticas, evitar en lo posible la humedad en la zona por la utilizaci√≥n del traje de ba√Īo h√ļmedo por periodos largos y es fundamental acudir a orinar cuando se sienta la necesidad, no retener, pues eso favorece la multiplicaci√≥n de las bacterias al interior de la vejiga.

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