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Miércoles 26 diciembre de 2018 | Publicado a las 23:12
Test de Fargerström: el cuestionario que te ayudará a saber si eres adicto o adicta al cigarrillo
Por Scarlet Stuardo
Con información de Comunicado de Prensa.
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Fumar es uno de los malos h√°bitos m√°s comunes. En Chile, el 40,6% de los mayores de 15 a√Īos son fumadores, a pesar que el tabaquismo es la principal causa prevenible de muerte y enfermedad en el mundo, seg√ļn cifras entregadas por el Ministerio de Salud.

En el mismo informe, el organismo asegura que 45 personas mueren por día en nuestro país por culpa de la adicción al cigarrillo, lo que desencadena un gasto anual de un billón de pesos en tratamientos a problemas de la salud relacionados con el tabaquismo.

A pesar que muchas personas fumen a diario, no logran reconocer que tienen una adicción o, simplemente, lo reconocen pero no generan conciencia al respecto.

Una de las alternativas para reconocer el tabaquismo, es responder a preguntas que ayuden a identificarlo. Un test usado para este proceso es el Test de Fagerström, encuesta que consiste en seis preguntas, cada una asociada a un puntaje.

En cada pregunta, el usuario debe responder y sumar el puntaje asignado. Es importante que sea honesto/a al contestar.

Teste de Fagerström
Teste de Fagerström

Una vez con el puntaje de cada respuesta, debe sumar los n√ļmeros y obtener un total. Entre el 0-2 se considera una dependencia muy baja; 3-4, dependencia baja; 5, dependencia moderada; 6-7, dependencia alta; y entre 8-10, dependencia muy alta.

“Si a la pregunta sobre la cantidad de cigarrillos que fuma, la respuesta es m√°s de 20 al d√≠a, si fuma despu√©s de media hora de haberse despertado, o si tiene que parar su actividad diaria por fumar, entonces se presenta un puntaje sobre 6 y se considera que la persona tiene una adicci√≥n bastante fuerte al tabaco”, afirma el doctor Felipe Rivera, especialista broncopulmonar de la Universidad de Chile y la Cl√≠nica D√°vila.

Efectos da√Īinos en todo el cuerpo

Asimismo indica que “pr√°cticamente no hay √≥rgano donde el cigarrillo no produzca alg√ļn tipo de da√Īo: en el pulm√≥n, ya sea en la forma de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cr√≥nica (EPOC), bronquitis cr√≥nica, c√°ncer. Igualmente, en la lengua, boca, laringe, es√≥fago, est√≥mago, colon, p√°ncreas y en la vejiga”.

Y agrega: “Adem√°s, produce efectos negativos a nivel cardiovascular, pues quienes fuman tienen m√°s probabilidades de sufrir infartos. Tambi√©n, a nivel vascular cerebral, aumentando las probabilidades de sufrir un accidente cerebro vascular (ACV); junto a todo lo anterior, origina un detrimento vascular de extremidades inferiores debido a la falta de irrigaci√≥n porque se tapan las arterias, entre otras consecuencias como la infertilidad en las mujeres y consecuencias en la piel‚ÄĚ.

Algo m√°s que voluntad

El especialista afirma que la voluntad es imprescindible para dejar de fumar; sin embargo, explica que √©sta por s√≠ sola √ļnicamente permite que un 5% de las personas renuncie a este h√°bito. ‚ÄúLa mayor√≠a requiere algo m√°s, como la terapia farmacol√≥gica, no farmacol√≥gica, o ambas‚ÄĚ, afirma.

Rivera expresa que renunciar al h√°bito tab√°quico implica m√°s que recetar una tableta o un medicamento. ‚ÄúSe necesita de una terapia cognitivo-conductual, que abarca un cambio del estilo de vida. √Čsta consiste en que, a trav√©s de la consejer√≠a, se ense√Īan los riesgos de fumar y las ventajas de abandonar el tabaco”, dice.

Sin embargo, el doctor explica que “hay algunas personas que pueden necesitar f√°rmacos, que impiden la acci√≥n de la nicotina a nivel del sistema nervioso central, ya sea reprimiendo la llegada o haciendo que el efecto a nivel del centro de placer no sea tan evidente. Tambi√©n est√° la terapia de reemplazo de nicotina, que sustituye la enorme cantidad de ella que tiene el cigarrillo por sustancias con menor cantidad de esta droga y as√≠ se va disminuyendo la necesidad de nicotina cerebral”.

Hay que destacar que existen equipos médicos multidisciplinarios que pueden ayudar en esta tarea y que, generalmente, están compuestos por enfermeros, médicos, terapeutas, especialistas broncopulmonares, psiquiatras e internistas, entre otros.

Si quiere revisar otro test, lea desde la p√°gina 61 del manual Chile libre de tabaco.

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