Sociedad
Martes 28 enero de 2020 | Publicado a las 11:06 · Actualizado a las 15:33
Rabdomiólosis: la grave condición que puede atacarte si sobreexiges tu cuerpo
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Pese a que se asume que el deporte en general es bueno para el ser humano, comenzar a ejercitar abruptamente, de manera muy intensa y rápida puede generar rabdomiólosis, con serias consecuencias de salud.

Lo anterior fue explicado en el portal académico The Conversation por Tamara Hew-Butler, una sicóloga y profesora de Estudios del Deporte y el Ejercicio de la Wayne State University de Detroit, en Estados Unidos.

En concreto, se trata de la ruptura de los tejidos musculares tras actividad física en demasía, la que produce la liberación de mioglobina.

Una vez en el torrente sangu√≠neo, esta prote√≠na puede bloquear el sistema de filtraci√≥n de los ri√Īones y en casos aislados incluso detener la funci√≥n renal.

Para evitar el tener que sufrir esto, Hew-Butler aconsej√≥ que los entrenadores, atletas y los “simples mortales” que la “respuesta fisiol√≥gica deseada ante un est√≠mulo de entrenamiento requiere tanto un periodo gradual de aumento como otro lapso de recuperaci√≥n entre sesiones de ejercicio”.

Atletas

La acad√©mica se√Īal√≥ que ha sido parte de estudios cient√≠ficos que dan cuenta de los problemas que la rabdomi√≥losis produce en atletas o personas que no est√°n acostumbradas a hacer deporte.

Por ejemplo, respecto de los primeros, citó una indagación tuvo como objetivo estudiar a un grupo de 34 nadadores universitarios.

Seis de estos terminaron hospitalizados tras entrar a una “competencia de brazos”, en la cual debieron hacer barras y flexiones durante 20 minutos.

“Los casos de rabdomi√≥losis (…) parecen estar incrementando entre los equipos deportivos de universidad a un ritmo alarmante”, concluy√≥.

Por otro lado, Hew-Butler report√≥ que sabe de 17 casos de atletas que sufrieron rabdomi√≥losis por hacer “mucho, muy pronto y muy r√°pido”, lo que se experiment√≥ en deportes como f√ļtbol, f√ļtbol estadounidense, nataci√≥n, lacrosse, basquetball, volleyball y golf.

Gente com√ļn

Como era de esperarse, la “rabdo”, como tambi√©n se le llama a esta enfermedad, afecta a personas comunes y corrientes, que no est√°n acostumbradas a la actividad f√≠sica.

De acuerdo a la especialista, “cualquier actividad f√≠sica que sea nueva o muy excesiva puede causar rabdo. Mucha jardiner√≠a, levantamiento de pesas, actividades de crossfit e incluso un test militar de aptitud f√≠sica han causado rabdo con da√Īos al ri√Ī√≥n”.

A modo de ejemplo, Hew-Butler indicó que sabe de 90 casos de rabdo después de clases de spinning y de otros 119 estudiantes secundarios de Taiwán, quienes se vieron afectados tras una clase de educación física en la cual su profesor los hizo completar 120 flexiones de brazos en cinco minutos.

“De esta manera, la ruptura de tejidos celulares puede ocurrir despu√©s de cualquier actividad f√≠sica, ya sea a los cinco minutos o a las 36 horas de haber hecho actividad f√≠sica exuberante o a la que no se est√° acostumbrado”, dijo.

Síntomas

¬ŅC√≥mo reconocer la rabdo? Hew-Butler coment√≥ al citado medio que quienes crean que pueden sufrir esta enfermedad deben tomar en cuenta una serie de s√≠ntomas que aparecen entre uno a dos d√≠as.

Estos son dolor severo que no pasa con el tiempo, inflamación muscular que limita los movimientos, nauseas y vómitos, sumado a orina escasa o muy oscura.

“Entrenamiento gradual y una recuperaci√≥n apropiada producen adaptaciones corporales, cardiovasculares y musculares beneficiosas, como por ejemplo aumentar la masa muscular, incrementar la aptitud f√≠sica y perder grasa”, agreg√≥.

“Nuestra investigaci√≥n confirma que se requiere un periodo de dos semanas de introducci√≥n gradual al deporte para que las membranas celulares se adapten al estr√©s del entrenamiento”, asever√≥ Hew-Butler.

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