Emiten alerta meteorológica por evento de temperaturas extremas desde Antofagasta a la Metropolitana

Emiten alerta meteorológica por evento de temperaturas extremas en zonas de Atacama y Coquimbo

La Dirección Meteorológica de Chile (DMC) emitió una actualización de su alerta meteorológica por un evento de altas temperaturas extremas, que afectará en zonas entre las regiones de Antofagasta a la Metropolitana, con máximas que rondarán los 38° C.

Según el organismo, se espera una condición sinóptica de dorsal en altura desde la tarde del miércoles 11 hasta la tarde del jueves 12 de noviembre.

Altas temperaturas extremas: alerta meteorológica entre las regiones de Antofagasta a la Metropolitana

Las zonas afectadas son las siguientes:

• Antofagasta (Pampa).
• Atacama (Precordillera).
• Coquimbo (Precordillera y valles precordilleranos).
• Valparaíso (Precordillera y valles precordilleranos).
• Metropolitana (Cordillera Costa, Valle, Precordillera).

Valores estimados de temperatura en grados Celsius (°C)

Altas temperaturas: qué hacer en caso de calor intenso o extremo

Respecto a esta alerta, es importante estar atento y saber qué hacer ante esa situación. Es por eso que el Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred) entrega una serie de recomendaciones en caso de calor intenso o extremo.

• Bebe líquido, aunque no sientas sed, prioriza el consumo de agua de manera constante y mesurada. Beber grandes cantidades de agua en poco tiempo puede ser dañino para la salud.

• Evita el consumo de comidas altas en calorías, de bebidas alcohólicas y azucaradas o con cafeína. Aumenta el consumo de frutas y verduras.

• Niños, niñas, personas mayores, personas con discapacidad y personas con enfermedades crónicas, pueden deshidratarse con mayor facilidad. Vigila su temperatura corporal y condición general. Si observas confusión o somnolencia, dirígete a un centro de salud.

• Procura mantener el interior de tu hogar a una temperatura más baja que el exterior, bajando cortinas, cerrando o abriendo ventanas. Utiliza las habitaciones más frescas de la vivienda. Apaga luces y equipos electrónicos que no estén en uso.

• Si necesitas refrescarte, toma duchas frías o utiliza toallas humedecidas en antebrazos y cuello.

• Para prevenir intoxicaciones, evita comer alimentos que se descompongan rápidamente con la alta temperatura. Mantén los alimentos refrigerados y vigila las medidas higiénicas de conservación. No compres alimentos en locales no autorizados.

• Mantén los sectores cercanos a tu vivienda libres de vegetación y estancamientos de agua, ya que podría influir en la aparición de vectores como mosquitos y/o ratones.

• Mantén un adecuado manejo de los residuos y basura, el calor acelera la descomposición de desechos orgánicos, aumentando la generación de líquidos percolados, gases y malos olores; junto con la proliferación de moscas e insectos.

Si estás al aire libre

• Evita exponerte al sol durante las horas centrales del día (11:00 a 17:00 horas en donde existe una máxima radiación ultravioleta). Usa protección solar sobre factor 50 y reaplica cada 2 horas. Complementa con el uso de sombrero, lentes de sol y sombrillas. Permanece en lugares frescos.

• Si realizas cualquier actividad física al aire libre, hazlo durante las primeras horas del día o en la noche.

• Descansa con frecuencia a la sombra y mantente hidratado. Usa ropa (de colores claros) y calzado ligero, transpirable y holgado, que permitan la ventilación. Evita el uso de telas sintéticas.

• Nunca dejes a personas ni mascotas en el interior de vehículos, en un corto periodo de tiempo la temperatura del interior puede superar ampliamente la temperatura del exterior, provocando golpes de calor.

• Procura no pasear a tu mascota en horarios de mayor exposición al sol. En caso de ser necesario, utiliza protección en las patas de tu mascota y lleva agua para que pueda beber.

• Solicita ayuda si presentas mareos, debilidad, ansiedad, sed intensa o cefalea intensa, espasmos musculares dolorosos.