Vida
La impresionante transformación física que vivió un padre en 6 meses
Publicado por: Scarlet Stuardo
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Jeremiah Peterson es un hombre de 39 a√Īos que a mediados del a√Īo pasado pesaba m√°s de 127 kilos. El estadounidense, padre de tres hijos, se dio cuenta que “algo andaba mal” con su salud cuando un d√≠a sali√≥ de excursi√≥n con sus ni√Īos y no pudo seguirles el ritmo.

El hombre oriundo de Missoula (Montana, Estados Unidos) cuenta al portal de noticias Daily Mail que alcanzó ese peso gracias a su vida sedentaria, basada en estar sentado, comiendo grandes cantidades de alimentos y bebiendo cerveza a diario. Su abundante masa corporal le traía, además, dolores intestinales y en sus articulaciones.

Jeremiah Peterson
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Sin embargo, fue un d√≠a de excursi√≥n con sus tres hijos, de 6, 7 y 9 a√Īos, lo que lo hizo tomar la decisi√≥n de cambiar sus h√°bitos. “Siempre hemos sido una familia activa, pero cuando fui de excursi√≥n con mis hijos peque√Īos, ellos sub√≠an por la monta√Īa mientras yo recuperaba el aliento y no pod√≠a seguirles el ritmo”, recuerda.

De esta forma, Jeremiah reconoci√≥ que no le quedaba otra opci√≥n. “Ponerme en forma y hacer ejercicio era mi √ļnica alternativa. Tengo tres hijos y una esposa con los que quiero estar siempre”, se√Īala.

Es as√≠ como comenz√≥ cambiando su dieta (basada en az√ļcares, alcohol y carbohidratos) por una estricta alimentaci√≥n cetog√©nica (dieta con bajo consumo de carbohidratos que acelera en metabolismo). Luego pas√≥ 5 meses, en los que sal√≠a 2 horas de excursi√≥n al d√≠a y pasaba una hora en el gimnasio. Tras ese tiempo, el hombre perdi√≥ 37 kilos y redujo su talla de pantal√≥n de 42 a 33.

Jeremiah Peterson
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“Mi cuerpo se transform√≥ tan r√°pido porque cumpl√≠ el programa de ejercicios todos los d√≠as, sin tiempo para el descanso, lo que me ayud√≥ a quemar grasas r√°pidamente”, cuenta.

De a poco, Jeremiah empez√≥ a notar otros beneficios adem√°s de la reducci√≥n de su peso y masa corporal. “Desde que baj√© de peso, mi pelo y piel comenzaron a verse m√°s sanos, luego pude ver mi mand√≠bula en lugar de mis mejillas regordetas. Tambi√©n tengo abdominales”, relata.

“Estoy lleno de energ√≠a todo el d√≠a a pesar de despertarme a las 5 de la ma√Īana y acostarme a las 22 a diario. Cuando ten√≠a sobrepeso estaba cansado todo el tiempo y necesitaba dormir una siesta”, agrega.

“Cuando ves los resultados, obtienes mucha m√°s motivaci√≥n semana tras semana al mirarte en el espejo, me hace querer continuar esforz√°ndote m√°s”, destaca.

Jeremiah Peterson
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Al realizar peque√Īas excursiones todos los d√≠as, hacer una m√°s extensa con sus hijos ya no es un sacrificio. “Ahora que paso hasta tres horas haciendo ejercicio, una caminata no me complica. “Antes tomaba cerveza para relajarme despu√©s del trabajo, ahora ir de excursi√≥n me relaja de la misma manera”, explica.

“Tambi√©n me siento m√°s seguro, tengo m√°s energ√≠a para trabajar, no s√≥lo en mi cuerpo, sino tambi√©n para ayudar a mi familia”, detalla.

Finalmente, Jeremiah agradece este notable cambio a sus hijos. “Sin ellos, no lo hubiese hecho jam√°s”, concluye.

Jeremiah Peterson
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