Vida
6 alimentos y preparaciones para sobrevivir a la resaca
Publicado por: Comunicado de Prensa
¬ŅEncontraste alg√ļn error? Av√≠sanos visitas

Adem√°s de comer en abundancia durante las fiestas patrias, el chileno suele celebrar con alg√ļn traguito y es que durante estos d√≠as no pueden faltar adem√°s de los terremotos, la chicha y la cerveza nacional.

Es en este ambiente de festejo que muchos salen resentidos por la falta de costumbre o los excesos y es sin duda la resaca una de las peores consecuencias.

Para evitar pasar malos ratos Nelly Schindler, Química Farmacéutica de Botiquín Herbario, nos deja un listado de alimentos y preparaciones que colaboran a pasar de mejor manera el malestar:

1. Chocolate: Tanto para la etapa previa como para el post resaca es aconsejable consumir chocolate de buena calidad, este alimento¬†es muy rico en az√ļcar y, por lo tanto, muy energ√©tico para el cuerpo ayudando as√≠ a mejorar las condiciones de la resaca. Al mismo tiempo, el az√ļcar permite que la digesti√≥n del alcohol sea m√°s r√°pida y del mismo modo se eliminen muchas toxinas.

2. Huevo: este alimento es conocido por ser una gran fuente de cisteína, un aminoácido que ayuda a que se descompongan las toxinas del alcohol. Un rico pan integral con huevos cocidos ayudará a mantener tu organismo en buen estado.

3. Fruta: Estos alimentos ayudan a recomponer el cuerpo, sobre todo las que contienen altos niveles de az√ļcar, elemento que colabora a metabolizar r√°pidamente el alcohol que se encuentra presente en la sangre. Las frutas recomendadas para este tipo de situaciones son; La pi√Īa, la manzana, la pera, la papaya, el platano, el mango, la naranja y la mandarina.

4. Infusi√≥n de poleo: El poleo es interesante cuando existe un cuadro de resaca por sus cualidades carminativas, es decir, ayuda a expulsar los gases, calma el dolor de est√≥mago y adem√°s estimula el h√≠gado. Pon el agua en una olla y lleva a ebullici√≥n. Para la infusi√≥n, a√Īadir en una olla con agua hirviendo el poleo y dejar hirviendo por tres minutos. Reposar 2 minutos, colar y beber.

5. Menta: Tiene propiedades que ayudan a la eliminación de gases y además calma los nervios. La menta relaja los intestinos dando espacio para que las toxinas sean expulsadas. La hierba se puede utilizar para hacer té o se pueden masticar las hojas para dar un alivio más rápido.

6. Tomillo: Esta hierba tiene propiedades laxantes que ayudan a calmar y relajar el cuerpo eliminando los efectos de las resacas con rapidez y eficacia. Las hojas de tomillo se pueden utilizar para hacer té. Después de colocar un par de hojas en el agua, hierva a fuego lento durante unos 10 minutos. A continuación, cuele y beba el líquido.

Lo m√°s importante

Sin embargo, lo m√°s importante para evitar la resaca y preservar nuestra salud es beber con responsabilidad.

Todos coincidiremos en que uno de los mejores secretos para no tener ‚Äúca√Īa‚ÄĚ es no tomar alcohol en exceso, lo ideal es no beber m√°s de una copa de vino o vaso de alg√ļn coctel nacional por d√≠a.

Es ideal beber alcohol durante alguna comida o cena y por nada del mundo se deben mezclar preparaciones.

Tendencias Ahora