Sociedad
Estudio explica por qué salir a correr genera felicidad
Publicado por: Agencia Uno
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Correr o practicar “running” proporciona una sensaci√≥n de bienestar, libertad y energ√≠a que tiene su origen en la liberaci√≥n de endorfinas, pero tambi√©n en los niveles de leptina, una hormona que influye en la producci√≥n de dopamina, seg√ļn un estudio de la Universidad de Montreal (Canad√°).

La leptina, secretada por el tejido adiposo, ayuda a controlar la sensaci√≥n de saciedad e influye en la actividad f√≠sica, y su relaci√≥n con los efectos de salir a correr tienen que ver con la b√ļsqueda de comida.

De esta forma, la leptina tiene un papel fundamental en regular el equilibrio de energía y en motivar comportamientos que traigan consigo una recompensa, como salir a correr para buscar alimento.

La investigadora del Hospital Research Centre de la Universidad de Montreal y principal autora del estudio, Stephanie Fulton, ha se√Īalado que “estudios anteriores mostraron una relaci√≥n entre la leptina y los tiempos de marat√≥n. Cuanto m√°s bajos sean los niveles de leptina, mejores resultados tendr√° el marat√≥n”. Por tanto, los humanos “con niveles bajo de leptina tienen mayor motivaci√≥n para ejercitarse y es m√°s f√°cil que se sientan mejor despu√©s de correr”.

Adem√°s, cuanta m√°s grasa hay, m√°s leptina se producir√° y menos ganas de comer y de salir a correr habr√°.

El estudio se llev√≥ a cabo a trav√©s de un ensayo con ratones. Un grupo de ratones fue modificado gen√©ticamente para suprimirle la mol√©cula activada por la leptina, el transductor de se√Īal y activador de la transcripci√≥n 3 (STAT3).

Aquellos ratones que no tenían esta molécula corrían mucho más que los que sí, ya que los altos niveles de leptina en el organismo indicaban que había suficiente energía y no hacía falta salir a buscar comida.

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