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El sencillo y r√°pido truco para impulsar el deseo sexual, seg√ļn un estudio
Publicado por: Denisse Charpentier
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El estrés, la rutina y las preocupaciones pueden perjudicar notablemente la vida sexual, especialmente si a eso le sumamos sedentarismo.

Seg√ļn una investigaci√≥n de las universidades de Indiana y Texas en Estados Unidos, hacer ejercicio antes del sexo puede amplificar el deseo sexual.

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El estudio, recogido por la revista especializada en salud Prevention, fue realizado en mujeres que tomaban antidepresivos, pues com√ļnmente quienes toman estos f√°rmacos reportan disminuci√≥n del deseo sexual.

Sin embargo, los investigadores explicaron que estos resultados pueden aplicarse en cualquier mujer.

Los autores llegaron a esta conclusión, tras reclutar a 52 mujeres, a quienes se les pidió a participar realizar 30 minutos de actividad física tres veces a la semana durante tres semanas.

Cuando las mujeres se ejercitaban justo antes de ir a la cama con su pareja, reportaron niveles significativamente m√°s altos de deseo sexual.

El doctor Tierney Lorenz dijo que a diferencia de los hombres -que pueden sentirse excitados sin estimuladores externos- la mayor√≠a de las mujeres s√≥lo se excitan ante la presencia de alg√ļn tipo de se√Īal sexual, como juegos previos o im√°genes er√≥ticas.

Los efectos del ejercicio -latidos del coraz√≥n m√°s agitados y un sentido general de alta excitaci√≥n f√≠sica- parecen predisponer el cuerpo de la mujer a las se√Īales sexuales, comenta Lorenz.

Aunque las cualidades excitantes de ejercicios como el cardio duran sólo entre 5 y 10 minutos, la clave está en mezclarlos con entrenamiento de pesas o resistencia, porque así el estado de excitación puede llegar a durar de 30 a 45 minutos después de finalizada la actividad física.

Lorenz dice que si puedes sentir los latidos de su corazón y tu respiración es un poco más rápida de lo normal, estás en un estado ideal para compartir un momento íntimo y agradable con tu pareja.

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