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Las 4 razones principales por las que las parejas fracasan, seg√ļn experta
Publicado por: Denisse Charpentier
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En teoría las relaciones de pareja son una de las mayores fuentes de alegría y satisfacción emocional, pero en la práctica no siempre es así.

“Las relaciones amorosas pueden ser el fundamento de una vida significativa, y nuestra ancla en medio de dificultades de la vida e incertidumbres. Sin embargo, alrededor del 40% de los matrimonios terminan en divorcio, y las rupturas son m√°s frecuentes entre las parejas no casadas”, se√Īala la doctora en psicolog√≠a Melanie Greenberg, quien es experta en relaciones de pareja.

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En este contexto, la profesional escribió una columna en el portal especializado Psychology Today, donde indica que hay algunas razones que se repiten entre las parejas, y llevan al fracaso de un lazo sentimental.

“Las relaciones comprometidas pueden sobrevivir a altibajos, pero algunos patrones y comportamientos pueden crear un da√Īo m√°s permanente. En mis a√Īos como terapeuta e investigadora he identificado cuatro patrones da√Īinos que levantan banderas rojas en cualquier relaci√≥n o matrimonio”, plantea.

A continuaci√≥n te se√Īalamos cu√°les son.

1. El egoísmo, el narcisismo, y el desequilibrio

La experta dice que el egoísmo hace que las personas se centren siempre en sus propias necesidades y no piensen en la otra persona cuando deben tomar decisiones importantes o incluso en las interacciones del día a día.

“Si no contribuyes con las tareas del hogar o el cuidado de ni√Īos, tu pareja comenzar√° a construir resentimiento y sentirse poco querida”, dice la experta.

Por otro lado, se√Īala que el narcisismo es un trastorno de la personalidad que puede abarcar muchas caracter√≠sticas, incluyendo el encanto superficial, la falta de empat√≠a por los dem√°s, y manipular a otros para fines propios.

Cuando las relaciones no están equilibradas y la familia no es la prioridad, o es sólo uno el que decide siempre cómo gastar el dinero, los lazos se van fracturando.

“El matrimonio y las relaciones comprometidas son, principalmente, asociaciones. Cuando el sentido de colaboraci√≥n es deficiente, cuando tu pareja se muestra ajeno o desconsiderado con tus necesidades, la relaci√≥n se debilita. Cuando exiges cosas de una pareja sin tener en cuenta c√≥mo se sienten al respecto; cuando reprochas a tu pareja por no cumplir con tus necesidades sin tener en cuenta su punto de vista o la situaci√≥n; y cuando ignoras las necesidades expresadas relacionadas con la intimidad, la comprensi√≥n y ayuda, se empiezan a crear heridas que son dif√≠ciles de reparar”, manifiesta Melanie.

“Si esto suena familiar, intenta ponerte en los zapatos de tu pareja y piensa en c√≥mo te sentir√≠as si actuaran de esa manera contigo. Aprende a ser agradecido por tu pareja y empieza a expresarlo con palabras y acciones” aconseja.

2. La relación no es una prioridad

“Nuestro sistema educativo no nos ense√Īa que las relaciones amorosas toman trabajo y compromiso diario. Es f√°cil pasar la relaci√≥n a un segundo plano cuando hay ni√Īos. Si no te haces tiempo para la intimidad sexual, el deseo se diluye. Si dejas de hablar con tu pareja acerca de tus esperanzas y sue√Īos, se empiezan a distanciar. Si no te haces tiempo para hacer actividades divertidas juntos y con la familia, pueden comenzar a llevar vidas separadas”, dice Greenberg.

“Por todas estas razones, es importante que tengas tiempo para escuchar las historias y preocupaciones de tu pareja. La investigaci√≥n muestra que haciendo actividades divertidas juntos, las parejas se sienten m√°s cerca. Salgan a caminar o den un paseo en bicicleta, o inscr√≠banse en una clase de baile o cocina”, recomienda.

La psic√≥loga dice que tambi√©n puede pasar que algunos est√©n m√°s preocupados de los suegros, los amigos, los vecinos y los negocios. “De vez en cuando haz un inventario de c√≥mo est√°s gastando tu tiempo y aseg√ļrate de que el tiempo con tu pareja no sea lo √ļltimo en la lista”, indica.

3. Estallidos de ira y rabia

“Las diferencias que se resuelven, y las expresiones de enojo controlado, son partes normales de una relaci√≥n sana. Pero gritar enfurecido a la pareja puede hacer da√Īo tanto a la persona como la relaci√≥n. Las parejas en relaciones infelices pueden entrar en ciclos negativos, en las que cualquier pelea se intensifica r√°pidamente con acusaciones y comentarios negativos sobre la intenci√≥n o el car√°cter de la otra persona”, explica Melanie.

Ella dice que hay mucho de cierto en la creencia de que es m√°s f√°cil da√Īar a las personas m√°s nos importan. “Sabemos exactamente c√≥mo ir por su yugular y golpearlos donde m√°s les duele. Y el estr√©s cr√≥nico hace que sea m√°s dif√≠cil mantener el control emocional”, expresa.

“Las parejas de hoy tienen que hacer malabares -tr√°fico, cuentas, hipotecas, ahorros, jefes exigentes, responsabilidades de un hogar y los ni√Īos- por lo que es f√°cil estar emocionalmente inestables y estresados”, se√Īala la psic√≥loga, a√Īadiendo que no es raro estar a la defensiva todo el tiempo por efecto del estr√©s.

La especialista dice que “para evitar da√Īar tu relaci√≥n, es importante no hablar de asuntos importantes cuando has estado bebiendo, tomar un descanso si t√ļ o tu pareja andan mal emocionalmente, y atenerse al tema espec√≠fico sin sacar en cara cosas del pasado. Puedes comunicar que un comportamiento es molesto, pero a√ļn as√≠ transmitir que tu pareja es una hermosa persona”.

4. La infidelidad

Las relaciones saludables se basan en la confianza y cuando ésta se rompe, es muy difícil restaurarla.

Cuando hay una infidelidad, “la relaci√≥n puede sobrevivir pero tendr√° para siempre una parte rota”.

La experta dice que la infidelidad no implica s√≥lo tener relaciones sexuales con otra persona. Tener “asuntos emocionales” y coqueteos por internet con terceros tambi√©n pueden da√Īar las relaciones.

“Las mujeres, en particular, se sienten perturbadas cuando sus parejas tienen una estrecha conexi√≥n emocional continua con otra mujer. La infidelidad puede actuar como un trauma en la persona traicionada, haciendo que se sienta insegura y enojada, y se obsesione con lo que su pareja est√° haciendo. El enga√Īo y la mentira para encubrir la infidelidad, suele tomarse como otra capa de traici√≥n”, comenta Melanie.

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