Notas
3 h√°bitos supuestamente peligrosos que en realidad no lo son tanto
Publicado por: Denisse Charpentier
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Probablemente habr√°s escuchado que comer aj√≠ puede provocar √ļlcera, que leer con poca luz hace mal para la vista, o que crujir los dedos da artritis, pero ¬Ņqu√© tan ciertas son estas creencias populares en torno a la salud?

A continuación te contamos qué dice la ciencia al respecto a estos hábitos supuestamente peligrosos recogidos por Muy Interesante.

1. Leer con poca luz: Por mucho tiempo se ha cre√≠do que leer con poca luz o s√≥lo con una linterna en la oscuridad, es perjudicial para la vista. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Indiana determin√≥ que esto es falso y que la falta de iluminaci√≥n s√≥lo puede hacer que te cueste enfocar moment√°neamente y que al pesta√Īear menos, el ojo se hidrate menos, pero no hay mayores consecuencias que √©stas.

2. Hacer crujir los dedos: Otra creencia popular se√Īala que hacer crujir los dedos causa artritis, pero diversos estudios han comprobado que no es cierto. Uno de ellos es el realizado por el doctor estadounidense Donald Unger, quien hizo sonar sus nudillos al menos dos veces al d√≠a por 60 a√Īos en su mano izquierda, y luego la compar√≥ con la derecha. “Examino mis dedos y no hay ni un rastro de artritis en ninguna mano”, indic√≥.

Otra investigación publicada en 2011 en Journal of de the American Board of Family Medicine, también estableció que no existe ninguna relación causa-efecto entre esta práctica y la artritis u osteoartritis.

3. Comer mucho picante: Muchos asocian el consumir mucha comida picante con las √ļlceras g√°stricas. Sin embargo, seg√ļn la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, este tipo de lesi√≥n suele ser causada por una bacteria llamada Helicobacter pylori y no por alimentos picantes. Sin embargo, aunque no son el causante, estos √ļltimos pueden empeorar el dolor si los consumes cuando tienes √ļlcera.

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