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El inesperado factor que arruina las relaciones de pareja, seg√ļn estudio
Publicado por: Denisse Charpentier
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La incompatibilidad sexual, la falta de confianza, o las diferencias irreconciliables, son algunas de las causas más conocidas del declive de las relaciones de pareja. Sin embargo, un grupo de investigadores determinó que existe un factor que nunca imaginarías que podría arruinar un romance.

Los cient√≠ficos de la Universidad de California en Berkeley (Estados Unidos), aseguraron que dormir menos de 8 horas podr√≠a perjudicarnos en el plano amoroso. Y es que la falta de sue√Īo nos hace estar irritables y con menos energ√≠a, lo que nos predispone a las peleas, un trato indiferente o tosco con el otro, y a no cumplir nuestros compromisos a cabalidad.

En cambio, el descansar lo suficiente nos ayuda a alcanzar un equilibrio emocional y a enfrentar la vida con mejor √°nimo.

Para llegar a esta conclusi√≥n, se analiz√≥ a 60 parejas -de entre 18 y 56 a√Īos-, a quienes se monitore√≥ sus horas de sue√Īo, su actitud con la pareja durante el d√≠a y el grado de uni√≥n que ten√≠an. Esto √ļltimo se comprob√≥ con un experimento en el que deb√≠an resolver un problema juntos. Luego, se les pidi√≥ anotar 5 cosas que agradecieran a su pareja.

Los resultados fueron categ√≥ricos. Los que dorm√≠an bien, ten√≠an una mejor relaci√≥n, que aquellos que no lo hac√≠an. Adem√°s, eran m√°s agradecidos con el otro y expresaron m√°s estima hacia sus compa√Īeros.

“La falta de sue√Īo puede hacernos m√°s ego√≠stas, priorizamos nuestras propias necesidades por encima de nuestra pareja”, se√Īala Gordon Amie, psic√≥loga y principal investigadora del estudio, recogido por Pshycentral.

La especialista a√Īade que quienes duermen mal est√°n ‚Äúdemasiado cansados para decir gracias‚ÄĚ, lo que puede hacer sentir mal al otro.

Por lo mismo, los autores del estudio, dicen que si no descansas bien porque el otro ronca o porque te incomoda compartir la cama con alguien más, es mejor tener piezas separadas para garantizar un mejor descanso y por consecuencia, una relación más estable emocionalmente.

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