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Especialista recomienda escoger zapatos correctos para evitar enfermedades
Publicado por: Agencia UPI
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Saber elegir un zapato de calidad es vital para evitar patologías como juanetes, tendinitis u otro problema, advirtió el académico de la Escuela de Kinesiología de la Universidad Andrés Bello, Marcelo Tello.

“No se debe escoger un calzado s√≥lo pensando en lo est√©tico, sino que tambi√©n en la calidad, como una ayuda externa para que nuestro pie y las extremidades inferiores cumplan una correcta funci√≥n en amortiguar fuerzas, permitir nuestro desplazamiento y acomodarnos a las irregularidades del terreno”, dijo el especialista.

Indic√≥ que “existen calzados deportivos, con tacos, de pl√°stico, cuero, elegantes, etc., de todas las formas y dise√Īos, pero con una √ļnica funci√≥n real: proporcionarnos la estabilidad y resistencia necesaria sobre el terreno”.

Igualmente afirm√≥ que los pies son nuestra primera aproximaci√≥n a la tierra, ellos est√°n dise√Īados para amortiguar las fuerzas de reacci√≥n que absorbemos desde ella, junto con las rodillas y las caderas, al correr y caminar.

El acad√©mico sostuvo que existen varias enfermedades que afectan a nuestros pies debido a una mala elecci√≥n del calzado. “Est√°n aquellas derivadas de calzados muy estrechos o con tacos altos, lo que predispone a la aparici√≥n de Hallux valgus (juanetes), Neuroma de Morton, Dedos en garra o en martillo”, detalla el kinesi√≥logo.

El experto de la U. Andrés Bello explicó que si el calzado es muy duro o inadecuado para el tipo de pie se puede producir Fascitis Plantar (Inflamación de una fascia en la planta del pie), tendinitis del tendón de Aquiles, etc.

Asimismo recomienda en general que los ni√Īos peque√Īos est√©n descalzos la mayor parte del tiempo posible en casa. “Los pies son una fuente vital de informaci√≥n propioceptiva al cerebro y su estimulaci√≥n mec√°nica es necesaria para el desarrollo postural y de los patrones de movimiento durante los primeros a√Īos”, sostiene.

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