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Recomiendan a jóvenes que rendirán la PSU beber infusiones de hierbas para disminuir ansiedad
Publicado por: Agencia UPI
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Beber infusiones de hierbas para disminuir la ansiedad recomienda Maite Rodr√≠guez, acad√©mica de la Escuela de Qu√≠mica y Farmacia de la Universidad Andr√©s Bello a los j√≥venes que este a√Īo rendir√°n la PSU.

“Como alternativa en caso de estar bajo una situaci√≥n muy estresante, alerta y miedo, se recomienda usar infusos de plantas medicinales, alg√ļn tipo de t√© o incluso preparaciones farmac√©uticas con extractos de estas plantas”, afirm√≥ la especialista, quien sostiene que en ning√ļn caso se debe recurren a medicamentos.

La acad√©mica indica que entre estas plantas medicinales destacan la valeriana, pasiflora y manzanilla, especies ampliamente usadas por la medicina tradicional y cuyos efectos sedantes han sido avalados mediante estudios cient√≠ficos. “Incluso se encuentran disponibles preparaciones homeop√°ticas que a veces tambi√©n incluyen extractos de estas plantas y son bien toleradas por la poblaci√≥n en general”, afirma la qu√≠mica farmac√©utica.

Sin embargo, indica que hay que tener en cuenta que lo natural no es sin√≥nimo de inocuidad, dice la experta. “Se podr√≠an emplear estos productos naturales s√≥lo en dosis recomendadas. En el caso de t√© o infusiones, donde resulta m√°s dif√≠cil saber la dosis, lo mejor es no excederse de 2 a 3 tazas al d√≠a”, explica.

Rodr√≠guez dijo que la mejor recomendaci√≥n es no usar ning√ļn compuesto o medicamento en estos casos, pues lo m√°s importante es tener la mente clara y todos los conocimientos adquiridos luego de un proceso sistem√°tico de aprendizaje.

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