La sandía es una de las frutas más consumidas durante esta temporada, y lo mejor es que no sólo aporta un exquisito y dulce sabor sino que además tiene propiedades que pueden ser muy beneficiosas para nuestra salud.
Además de ser perfecta para la hidratación del organismo durante estos días de intenso calor, la sandía es la herramienta ideal para combatir los efectos secundarios derivados de la deshidratación como los dolores de cabeza, la falta de concentración, fatiga y malhumor.
Así lo afirma Vanesa León, miembro del comité de prensa de la Asociación de Dietistas-Nutricionistas de Madrid (ADDINMA) a través de una publicación en la edición online del periódico The Huffington Post.
Y no sólo eso, ya que diversas investigaciones afirman que el jugo de esta fruta tiene efectos similares a los del viagra.
Tal es así que un estudio llevado a cabo por la Universidad de Texas en 2008 la denominó como “el viagra de los pobres”, debido a su alto contenido en citrulina. Según León, este componente “aumenta la síntesis de arginina, un aminoácido que mejora la producción de óxido nítrico por parte del organismo, lo que se traduce en un mejor flujo sanguíneo”.
A juicio de Bhimu Patil, especialista en sexualidad de la Universidad A&M en Texas, el consumo de esta fruta “relaja y dilata los vasos sanguíneos, mejorando el flujo de sangre al pene, dando más fuerza a las erecciones”. De esta manera actuaría de forma parecida al viagra, aunque de una manera natural y sin efectos secundarios.
Similar conclusión fue la que tuvo un estudio realizado por un equipo de científicos italianos de la Universidad de Foggia y publicado en 2011 en la revista especializada Urology, el que sostiene que la citrulina ayuda a aumentar el flujo sanguíneo hacia la zona genital
Para investigar las potenciales propiedades que tiene la sandía, los encargados del trabajo analizaron los efectos de un suplemento de citrulina en sujetos con problemas de disfunción eréctil. Se registró la puntuación de dureza de erección (PDE) de los voluntarios, el número de interacciones mensuales, la satisfacción del tratamiento y los efectos adversos.
Según indica el sitio de actualidad Medical Daily, los resultados revelaron que hubo una mejora importante en los niveles de PDE entre los varones. Además, los investigadores notaron que la frecuencia de encuentros sexuales al mes aumentó al final del tratamiento.
Si bien los efectos del jugo de sandía no son exactamente iguales a los que tienen los fármacos diseñados para la disfunción eréctil, puede ser una buena opción para quienes no pueden tomar este tipo de remedios debido a problemas en el corazón, presión sanguínea baja (o alta), historial de infartos, problemas en los ojos, enfermedades en el hígado o en los riñones, según indicó la Clínica Mayo.
