Notas
5 creencias populares respaldadas por la ciencia moderna
Publicado por: Marcial Parraguez
¬ŅEncontraste alg√ļn error? Av√≠sanos visitas

Estamos de acuerdo en que la tierra no es plana y que el sol no gira en torno a nosotros, como creían los pensadores antiguos, pero eso no significa que hayan estado equivocados en todo.

√öltimamente los cient√≠ficos han tratado de probar aquellas creencias populares que con el pasar de los a√Īos se han vuelto fundamentales en nuestro diario vivir.

Aquí te presentamos cinco de las más famosas teorías urbanas que han logrado ser respaldadas por la ciencia moderna, recogidas por Huffington Post.

1. Todo lo que necesitas es amor

agnihot (CC)

agnihot (CC)

Este título de canción y películas, es también una creencia parte de nuestra cultura y es más que una simple idea.

Un grupo de investigadores de la Universidad de Harvard realiz√≥ un estudio de 75 a√Īos para conocer el significado de la vida. En esta oportunidad los cient√≠ficos siguieron a 268 hombres con el fin de conocer, a medida que iban creciendo, los cambios en sus respuestas a las preguntas universales m√°s conocidas.

Los científicos se asombraron al darse cuenta de que todo giraba en torno a las relaciones amorosas, concluyendo que hay dos pilares fundamentales a la hora de describir la felicidad: uno es encontrar el amor y el otro es encontrar una manera para mantener cerca el amor.

2. Aceptar lo que no puedes cambiar reduce el sufrimiento.

schnaars (CC)

schnaars (CC)

Investigadores de la Universidad de Deakin en Australia concluyeron que para aquellas personas mayores que han perdido cierto grado de independencia y que han entendido que esa es la mejor manera de seguir, logran vivir mucho m√°s felices y por m√°s tiempo.

El estudio que fue publicado en el Journal of Happiness Studies, comparaba el nivel de satisfacci√≥n con la vida de aquellos adultos mayores que viven con asistencia y de los que contin√ļan viviendo de forma independiente. El an√°lisis concluy√≥ que la capacidad de aceptar lo inevitable es un factor importante a la hora de sentirse satisfechos con la vida, y quienes lograban superar los sentimientos negativos de vivir con ayuda de los dem√°s, lograban aumentar su nivel de felicidad.

3. La meditación sí puede ayudarte a encontrar la paz interior y a reducir el estrés.

impuls-f (CC)

impuls-f (CC)

Desde el oriente nacen todas estas t√©cnicas que, seg√ļn esta cultura, ayudan a calmar la mente y alcanzar un mejor nivel de conciencia, salud y bienestar.

Pero ya dej√≥ de ser una creencia, la ciencia est√° demostrando los verdaderos beneficios de la meditaci√≥n. Seg√ļn un estudio de la escuela de Medicina de Harvard, la pr√°ctica de meditaci√≥n puede afectar los genes que controlan los niveles de estr√©s.

El psiquiatra de la misma universidad, John Denniger, utiliz√≥ un sistema llamado “neuro-imagen” y tecnolog√≠a gen√≥mica para medir los cambios en la fisiolog√≠a. Luego de observar practicar yoga y meditaci√≥n a los sujetos con mayor nivel de estr√©s, notaron una mejora en la producci√≥n de energ√≠a mitocondrial. Esto ayud√≥ a reducir el estr√©s relacionado con problemas de salud como hipertensi√≥n e infertilidad.

4. El Tai Chi puede ayudar a mejorar las condiciones de salud.

bizz0k0 (CC)

bizz0k0 (CC)

El Tai Chi es un antiguo arte marcial chino que se basa en las creencias de un equilibrio entre la mente y el cuerpo, creando una sensación general de paz y armonía.

Seg√ļn un informe de la Universidad de Harvard, publicado en la revista Salud de la Mujer, la pr√°ctica de “meditaci√≥n en movimiento” logra prevenir y tratar algunos problemas de salud que nacen junto con el tratamiento de las personas de avanzada edad. En uno de los estudios se encontr√≥ que el tai chi puede ser √ļtil para tratar la artritis, la baja densidad √≥sea y las enfermedades card√≠acas.

5. La acupuntura puede restaurar el balance de tu cuerpo.

tomasfano (CC)

tomasfano (CC)

Seg√ļn un estudio publicado en Archives of Internal Medicine la acupuntura puede aliviar migra√Īas, artritis y dolores cr√≥nicos.

En las investigaciones mencionadas en el estudio se experiment√≥ con 18.000 sujetos a los que la acupuntura fue mucho m√°s efectiva que el tratamiento occidental com√ļn, tratando diferentes dolores como el de espalda cr√≥nico.

URL CORTA: http://rbb.cl/95kk
Tendencias Ahora