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Lunes 16 abril de 2018 | Publicado a las 17:43 · Actualizado a las 09:17
Quiropr√°cticos advierten supuesto da√Īo de billetera en bolsillo: kinesi√≥logos desmienten
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Es bastante com√ļn que los hombres ocupen el bolsillo trasero de su pantal√≥n para llevar consigo la billetera, la cual posee dinero en efectivo, documentos y tarjetas bancarias; sin conocer que esto podr√≠a traer algunas consecuencias para la columna a mediano y corto plazo, seg√ļn algunos especialistas del √°rea de la quiropraxia.

Llevar la billetera en uno de los bolsillos del pantal√≥n podr√≠a originar molestos dolores de espalda tras unas semanas, seg√ļn el quiropr√°ctico estadounidense, Jos√© Guevara. √Čl explica que cuando el hombre est√° sentado, la columna tiende a generar una torcedura debido a que uno de los lados de la pelvis queda levantado en comparaci√≥n con el otro, lo que podr√≠a generar dolor a medida que pasa el tiempo.

De acuerdo a Guevara la situación podría surgir después de unos meses que la persona haya adoptado esta costumbre.

“Debido a que la pelvis no queda en una orientaci√≥n regular cuando el hombre se sienta, esto genera que la columna quede con una curvatura desigual y a veces irreversible. El problema es que la columna tiende a alinearse derecha hacia arriba, generando una presi√≥n constante que emite dolor al cuerpo”, indic√≥ el quiropr√°ctico.

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Guevara agreg√≥ que este problema es com√ļn en personas que pasan m√°s de 8 horas al d√≠a trabajando sentadas, como oficinistas, camioneros, taxistas o cajeros de alg√ļn comercio.

“Es un problema que no surge de inmediato, surge a medida que la persona va repitiendo la conducta de sentarse con la billetera puesta en el bolsillo trasero. Generalmente aparece tras el tercer mes”, coment√≥.

Para tratar esta lesión, el quiropráctico argentino Marcelo Barroso Griffiths indicó al medio Infobae que existen tratamientos sencillos para atenuar el dolor y curar en parte la columna averiada.

“Cuando el dolor es leve y la lesi√≥n est√° apareciendo, el estiramiento de la musculatura gl√ļtea y de los miembros inferiores es la primera y m√°s r√°pida alternativa. En caso de persistir la dolencia, se debe tratar la zona para reducir la inflamaci√≥n as√≠ deshacer la contractura defensiva”, asegur√≥.

QuiroVida.com
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Por otra parte, Barroso afirmó que si la lesión se vuelve crónica, lo más recomendable es seguir un ciclo de ejercicios para promover una correcta postura y evitar consecuencias más graves.

“Lo ideal ser√≠a crear una rutina de estiramientos acompa√Īada de ejercicios de estabilizaci√≥n abdominal que ayudar√°n a corregir la alineaci√≥n de la columna y a disminuir la presi√≥n en la zona del piramidal”, concluy√≥.

El doctor Stuart McGill, profesor de biomec√°nica lumbar de la Universidad de Waterloo en Canad√° asegura que el problema puede comenzar cuando el nervio ci√°tico, que est√° justo detr√°s de la articulaci√≥n de la cadera, queda atrapado entre la billetera y la cadera, y a veces se puede diagnosticar como ci√°tica. √Čl indica que este dolor se inicia en la cadera, pero puede emanar a toda la pierna.

Para estudiar el fen√≥meno McGill ha llevado a cabo experimentos en los que hace que la gente se siente con peque√Īos objetos del tama√Īo de una billetera debajo de una nalga.

McGill -al igual que los dos quiroprácticos citados- cree que esta práctica inclina la pelvis hacia un lado, lo que ejercería más presión sobre su columna vertebral.

Para minimizar este posible problema, McGill recomienda una peque√Īa billetera que contenga s√≥lo lo esencial.

No todos est√°n de acuerdo

Pero no todos los profesionales del área están de acuerdo con que esta práctica produce problemas lumbares. Un grupo de kinesiólogos chilenos especialistas en dolor lumbar y/o traumatología y ortopedia, hizo llegar una carta a BioBioChile donde explicaron su punto de vista tras la publicación de este artículo.

“En primer lugar, ponemos de manifiesto que no existe ning√ļn fundamento, avalado por evidencia cient√≠fica, que permita relacionar el uso de una billetera en un bolsillo trasero con la aparici√≥n de dolor lumbar”, indicaron en la misiva firmada por Iv√°n Cuyul, de la Universidad Cat√≥lica de Temuco; Claudio Carvajal, de la Universidad San Sebasti√°n de Concepci√≥n; Giselle Horment, de la Universidad de Chile; Leonardo Rodr√≠guez, de la Universidad Andr√©s Bello de Concepci√≥n; Edison Pacheco, de la Universidad San Sebasti√°n de Valdivia; y Nelson Adrian de la Universidad del Desarrollo de Santiago.

“Como contrapunto, diversas investigaciones han demostrado que las alteraciones posturales tienen escasa o nula asociaci√≥n con la aparici√≥n del dolor lumbar”, a√Īadieron.

Por otro lado se√Īalaron que “creer que la billetera desal√≠nea la columna y es una causa de dolor lumbar, es asumir que el cuerpo humano es d√©bil. Esto √ļltimo, no es cierto. Es importante informar a las personas (..) que padecen dolor lumbar -y la poblaci√≥n en general- que la columna vertebral es una de las regiones del aparato locomotor m√°s resistentes a las demandas f√≠sicas, respondiendo con resiliencia y versatilidad frente a las cargas estresantes, lo que pone de manifiesto su gran capacidad adaptativa”.

“Cuando existe un desequilibrio entre el nivel de tolerancia a la carga de la columna vertebral y las demandas impuestas por el ambiente, puede surgir la experiencia dolorosa como un mecanismo protector y no necesariamente como un indicador de da√Īo f√≠sico”, explicaron.

Asimismo, aconsejan que “para mejorar la respuesta de la columna a las demandas externas, las estrategias activas como el ejercicio realizado de manera regular, dosificada e idealmente supervisada son consideradas, por amplio consenso cient√≠fico, como las formas de intervenci√≥n preventiva y de rehabilitaci√≥n m√°s efectivas y cuyos resultados perduran en el largo plazo”.

Nota del Editor: Esta nota fue editada posterior a su publicación para visibilizar la postura del grupo de kinesiólogos chilenos que no estaba de acuerdo con lo afirmado por los quiroprácticos citados en este artículo e hizo llegar una carta a BioBioChile.

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