Vida Actual
Domingo 28 octubre de 2018 | Publicado a las 11:04
12 se√Īales de que podr√≠as padecer distimia, la depresi√≥n m√°s dif√≠cil de detectar
Publicado por: Bernardita Villa
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350 millones de personas en el mundo son víctimas de depresión. La situación se ha vuelto tan sensible que incluso la Organización Mundial de la Salud la ha calificado como la pandemia del siglo XXI y se espera que en 2020 se convierta en la principal causa de discapacidad en el mundo.

Pero este trastorno mental no es nada nuevo, de hecho, se dice que los griegos ya lo padecían e incluso grandes obras literarias como La Ilíada de Homero, contaba con personajes que se describían como depresivos.

En la actualidad y gracias a las investigaciones de los especialistas en el campo, se sabe que existen diferentes tipos y niveles de depresión, llegando incluso a aquella donde sus pacientes son altamente funcionales o aquella que no llega nunca a su fin.

Cuando la pena no termina

Uno de los tipos de depresión más difíciles de identificar es el Trastorno depresivo persistente, también llamado Distimia. Esta es continua y a largo plazo (crónica), y suele ser confundida con el desgano o la tristeza.

“La distimia se considera un trastorno depresivo mayor, persistente. La sintomatolog√≠a puede presentarse desde la ni√Īez, acentuarse en la adolescencia y persistir en la edad adulta. Esta condici√≥n cr√≥nica puede aparecer por dos meses, atenuarse, y volver a aparecer (con la misma o mayor intensidad) durante a√Īos”, explic√≥ al diario electr√≥nico The Huff Post, la neuropsic√≥loga cl√≠nica Tania G√≥mez.

Tal como afirma la especialista, uno de los peligros de la distimia es que puede hacer pensar al paciente que ya se fue, pero volver a tomar fuerza cuando menos lo espere. Las personas con este problema pueden llegar a sentirse felices y normales, por lo que no buscan ayuda profesional a tiempo, lo que a la larga empeora la situación.

‚ÄúLo importante es saber que no por leve es menos compleja. Con distimia se rinde, pero a contramarcha. Por eso no debemos verla como algo de menor importancia, porque pasar tanto tiempo en este estado es muy dif√≠cil y puede llevar a una depresi√≥n mayor‚ÄĚ, explic√≥ al portal Red Salud Rafael Torres, profesor asociado de la Facultad de Medicina UC y psiquiatra de Red de Salud UC CHRISTUS.

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Este trastorno, que aqueja entre el 3% y el 5% de la población general y que suele aparecer más frecuentemente en mujeres, comienza con síntomas como el decaimiento, la melancolía y la tristeza.

Sin embargo, es importante hacer la distinción de que no porque alguien tenga un mal día o una mala semana va a padecer de distimia. Este sentimiento de desesperanza es crónico.

“Los s√≠ntomas del trastorno depresivo persistente, por lo general, aparecen y desaparecen durante a√Īos, y su intensidad puede cambiar con el tiempo. Sin embargo, los s√≠ntomas no suelen irse por m√°s de dos meses. Adem√°s, pueden presentarse episodios de depresi√≥n mayor antes o durante el trastorno depresivo persistente, lo que a veces se llama depresi√≥n doble”, afirm√≥ la prestigiosa cl√≠nica Mayo.

ABC
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Se√Īales innegables

Al igual que la depresi√≥n mayor, la distimia entrega se√Īales a las que hay que prestarles especial atenci√≥n.

Una de ellas es la pérdida de interés en actividades que antes generaban gozo y alegría, sin mencionar una disminución importante en los niveles de productividad y autoestima.

Por otro lado, los pacientes siempre est√°n cansados, no tienen mucha actividad y tanto sus patrones de sue√Īo como de alimentaci√≥n est√°n alterados. En otras palabras pueden padecer insomnio o dormir demasiado, as√≠ como pueden comer en exceso o no tener nada de hambre.

A largo plazo, la concentración y la memoria también comienzan a verse afectadas y estas personas terminan por alejarse de sus círculos de amigos, aislándose lentamente y desarrollando una especie de fobia social.

Pero como si esto fuera poco, las personas que batallan con la distimia también deben luchar con sus niveles incontrolables de irritabilidad e ira, los que explotan a la menor provocación.

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Además, pese a su bajo rendimiento, tienen un alto grado de neuroticismo y poca tolerancia a la frustración, se exigen mucho y se desalientan fácilmente si no logran su objetivo.

“Si vemos a alguien que de repente no tiene energ√≠a, se queda en casa, quiere estar solo o sale muy poco y la mayor√≠a del tiempo est√° irritable, deber√≠amos de tener cuidado de que no est√© teniendo un trastorno dist√≠mico”,se√Īal√≥ al diario El Pa√≠s Hiram Ortega, m√©dico del Instituto Nacional de Psiquiatr√≠a de Uruguay.

El especialista agreg√≥ que “son personas que normalmente las vemos como enojadas, retra√≠das, tristes pero, de repente, con ciertas personas o actividades logran salir o se animan”.

A diferencia de otros tipos de depresi√≥n, con la distimia no siempre genera disfunci√≥n total, de hecho, el paciente se reactiva temporalmente “con est√≠mulos que le dan resultados placenteros como salir, convivir, jugar videojuegos o realizar otra actividad de su agrado”.

Las causas

Aunque a√ļn se desconocen las causas que originan este trastorno, se sospecha que pueden estar relacionadas con ciertas modificaciones f√≠sicas en el cerebro, con elementos hereditarios, con acontecimientos traum√°ticos y altos niveles de estr√©s.

Si crees que puedes correr el riesgo de padecer distimia es importante que busques ayuda comenzando por tu familia y cercanos para luego llegar a especialistas que encuentren la mejor forma de tratar la enfermedad.

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S√≠ntomas de la distimia, seg√ļn la cl√≠nica Mayo:

РFalta de interés en las actividades diarias

РTristeza, sensación de vacío, depresión

– Desesperanza

РCansancio y falta de energía

– Baja autoestima, autocr√≠tica o sentirse incapaz o in√ļtil

– Dificultades para concentrarse y tomar decisiones

– Irritabilidad o enojo excesivo

РDisminución de la actividad, eficacia y productividad

– Evitar las actividades sociales, aislamiento

– Sentimientos de culpa y preocupaciones por el pasado

– Falta de apetito o comer demasiado

– Problemas para dormir

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