Un estudio sugiere que mantener plantas decorativas en el jardín del frontis de la casa, ayudaría a que las personas que viven en ella se sientan menos estresadas frente a su vida y, por tanto, presenten sentimientos de felicidad.
Los investigadores de la Sociedad Real de Horticultura (RHS, por su sigla en inglés) reclutaron a 42 residentes de escasos recursos de Salford, Inglaterra y les entregaron diversas plantas para, luego, dejarlas en la parte delantera de su propiedad.
En concreto, según reporta el portal británico Daily Mail, expertos otorgaron un árbol, un arbusto, una enredadera y pequeñas plantas con flores, entre las que destacan azaleas, clemátides y lavandas.
Éstas no debían ser regadas, pues contaban con un sistema de autoabastecimiento. Eso sí, los participantes del estudio debían cultivar la tierra.
El objetivo: saber cuál es la implicancia de tener espacios naturales en la salud mental. Para esto, los funcionarios de la RHS midieron los niveles de cortisol, antes y después de las plantas, de quienes eran parte de la investigación.
El cortisol es una hormona que, entre varias funciones, causa estragos en el cuerpo cuando se secreta más de la cuenta, generando estrés.
Los resultados preliminares indicaron que sólo un 24% de los participantes tenía un nivel de cortisol saludable (más bajo) y, tras la implementación de la zona verde, la cifra subió a 53%.
En la misma línea, encontraron que existió una proporción saludable de cortisol luego de un día de trabajo en el jardín. Algo que fue reconocido por los residentes, quienes manifestaron que efectivamente les ayudó a relajarse y a acercarse a la naturaleza.
Otros datos indican que los trabajos de jardín motivaron a los involucrados a mejorar otros espacios de su hogar y que, al mirar las plantas, tenían una sensación de ánimo.
“Podemos evidenciar aún más la necesidad vital de incorporar plantas en nuestros jardines frontales y espacios domésticos (…) Los datos de reducción del estrés son sorprendentes, ya que encontramos una respuesta tan significativa con solo un número relativamente pequeño de plantas”, detalló Lauriane Suyin Chalmin-Pui, autora del artículo.
Añadió que “ahora sabemos que el acceso incluso a una pequeña parte de la naturaleza tiene efectos beneficiosos para nuestra salud. Reverdecer nuestros vecindarios es realmente importante”.
En el mismo sentido, Alistair Griffiths de la RHS dijo que su organización “espera que esta investigación inspire a más personas a plantar algunas plantas (…) en sus espacios exteriores al lado de la calle”.
“Esta investigación destaca el papel esencial de los jardines privados y la industria de la horticultura y el paisaje en la entrega de capital natural, que mejora la salud de nuestra nación”, cerró.
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