Vida
Profesionales del fitness comprueban lo absurdo que es el “desaf√≠o del ombligo”
Publicado por: Denisse Charpentier
¬ŅEncontraste alg√ļn error? Av√≠sanos visitas

Aunque √ļltimamente han aumentado los esfuerzos por desterrar los estereotipos de belleza que imponen las revistas de moda y la publicidad, esa lucha parece retroceder cuando cada cierto tiempo aparecen retos de moda en internet, los cuales tienden a promover la delgadez extrema y patrones poco saludables.

A desaf√≠os como el “thigh gap”, que consist√≠a en tener un espacio entre los muslos de modo que √©stos nunca se juntaran; o el “bikini bridge”, que buscaba que se formara un espacio entre los huesos de las caderas; ahora se suman el ‚Äúdesaf√≠o de ombligo‚ÄĚ y el ‚Äúreto de la clav√≠cula‚ÄĚ, dos modas a√ļn m√°s exigentes que las anteriores.

El primero consiste en ‚Äúalcanzar tu ombligo desde atr√°s para mostrar tu buena figura‚ÄĚ, seg√ļn dicta el eslogan a difundirse por la red social china Weibo y de ah√≠ expandirse a occidente, mientras en el segundo se debe ordenar una serie de monedas en el espacio que deja el hueso de la clav√≠cula para mostrar lo flaco que eres.

Ante estos retos, que seg√ļn los expertos son peligrosos porque promueven los trastornos alimenticios y la baja autoestima en los adolescentes, cuatro profesionales del fitness mostraron en la revista femenina Women’s Health que ambas pr√°cticas son absurdas porque no tienen nada que ver con estar en forma.

La primera fue Holly Perkins, especialista certificada en acondicionamiento f√≠sico, quien seg√ļn el desaf√≠o no ser√≠a una persona delgada porque no pudo cumplirlo, pero basta observarla para darse cuenta que la realidad dice otra cosa.

Para hacer reaccionar a aquellas jovencitas que sufren por haber fallado el desafío, la personal trainer decidió grabarse mientras lo intentaba y compartir el video en redes sociales.

Perkins explica que este reto trata sobre flexibilidad y el largo de los brazos en relación al cuerpo, y no tiene nada que ver con la condición física.

En esto coincide Geneva Simms, personal trainer neoyorquina, quien tambi√©n intent√≥ el “desaf√≠o del ombligo” y fall√≥.

“No hay ciencia que respalde que enrollar un brazo tras tu espalda y ser capaz de tocarse el ombligo sea se√Īal de una buena salud”, dice Simms, enfatiza que el reto s√≥lo se relaciona con la longitud del brazo, la estructura √≥sea, y la flexibilidad del hombro. “Ninguno de estos factores ilustran una buena salud”, coment√≥.

“Deber√≠amos contrarrestar este est√°ndar poco realista y negativo mediante la promoci√≥n de algo positivo, como publicar fotos de nosotros mismos intentando tener √©xito en cosas que en un principio nos significaba un gran reto f√≠sico, pero con el tiempo y trabajo duro lo logramos”, indic√≥ la mujer.

Geneva Simms

Geneva Simms

Por otro lado, la entrenadora neoyorquina Lisa Niren intent√≥ con el reto de la clav√≠cula, en el cual fall√≥ al igual que sus compa√Īeras.

“Tener clav√≠culas prominentes no es una medida de salud, atractivo o autoestima”, coment√≥, a√Īadiendo que estas “tendencias virales de redes sociales promocionan la verg√ľenza por el cuerpo y env√≠an mensajes negativos acerca de la imagen corporal. Los que no han logrado el reto pueden sentir como que no se ajustan a los ideales culturales de belleza y pueden experimentar insatisfacci√≥n con su cuerpo, lo que es perjudicial para su bienestar f√≠sico y psicol√≥gico”.

Lisa Niren

Lisa Niren

Por √ļltimo, Aly Teich -fundadora del sitio de vida sana The Sweat Life, dijo que “estar tan delgada que puedes llegar a tocar tu ombligo no es en absoluto un signo de una vida saludable o de tener un cuerpo perfecto”, coment√≥.

“Ser verdaderamente saludable trata sobre lo fuerte que eres y c√≥mo te sientes por dentro y por fuera. Los cuerpos sanos vienen en todas formas y tama√Īos, y eso es lo que deber√≠amos estar celebrando. Yo me gano la vida ejercit√°ndome, y ni siquiera puedo tocar mi ombligo, y me importa un bledo”, enfatiz√≥.

Aly Teich

Aly Teich

Tendencias Ahora