Notas
¬ŅC√≥mo retomar tu vida amorosa despu√©s de un quiebre?
Publicado por: Camila Navarrete
¬ŅEncontraste alg√ļn error? Av√≠sanos visitas

El t√©rmino de una relaci√≥n amorosa suele ser muy duro para la pareja, sobre todo cuando es sorpresivo o cuando una de las dos partes es la que decide tomar la decisi√≥n sin dar se√Īales al otro. El duelo que ambos pasan muchas veces dura meses, incluso a√Īos, y en ocasiones no se sabe c√≥mo salir de la pena.

Cristina Vásconez, coach para solteras, indicó que recuperarse puede ser muy complicado al comienzo, y cosas tan cotidianas como seguir con la rutina o el trabajo se hacen muy difícil.

Seg√ļn dijo, “todo ello que hace que una persona abandone un proyecto, genera un duelo”, y √©ste se divide en dos partes: rabia y pena. “En alg√ļn minuto esto se mezcla”, agreg√≥, algo que muchas veces puede transformar el tema en una obsesi√≥n.

“Ah√≠ es cuando vienen las actitudes un poco psic√≥patas (…) lo ideal es asumir que estoy con una pena producto de un quiebre importante, pero as√≠ como lo asumo, debo saber que la vida sigue y que hay que darle un tiempo al desahogo”, sentenci√≥.

“De la misma forma hay que ponerle un l√≠mite. Por ejemplo, si voy a salir con una amiga me obligar√© a no hablar del tema”, aconsej√≥ V√°sconez, agregando que cada quiebre es tan particular para cada persona que incluso podr√≠a resultar hasta sanador.

La experta se√Īal√≥ que “como en cualquier otro dolor, el tiempo es tu √ļnico amigo”, y que se debe ir restituyendo de a poco cu√°les son los otros focos de inter√©s, evitando autoflagelarse con cosas como escuchar las canciones que les gustaban a los dos o ver fotos, ir a lugares clave para la relaci√≥n, entre otros.

“Cuando sentimos que estamos m√°s recuperados, hay que tomar cartas en el asunto” dijo, agregando que hay que comenzar a pensar qu√© es lo que fall√≥ anteriormente, y qu√© es lo que queremos en una relaci√≥n, mirar al pasado y analizar si nuestras decisiones fueron las correctas.

Finalmente, V√°sconez se√Īal√≥ que “No toda la fuente de felicidad en la vida debe ser una relaci√≥n amorosa”, y que tenemos que enfocarnos en todos los √°mbitos de nuestro d√≠a a d√≠a para tambi√©n encontrar all√≠ las cosas que nos hacen felices.

Escucha a continuación la entrevista completa, realizada por Scarleth Cárdenas y Patricio Cuevas, en Expreso Bío Bío:

Tendencias Ahora