Notas
Recomiendan votar antes del mediodía, desayunado y con agua para hidratarse
Publicado por: Agencia UPI
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El experto en prevenci√≥n de riesgos de la Mutual de Seguridad de la C√°mara Chilena de la Construcci√≥n (CChC), N√©stor Morales, llam√≥ a acudir a votar ma√Īana domingo antes del mediod√≠a, porque permitir√° evitar los horarios con mayor calor, y con ello, un eventual agotamiento y deshidrataci√≥n.

Recomend√≥ tambi√©n tomar un buen desayuno, que es clave para esa jornada, sugiriendo un men√ļ consistente en pan, cereales y fruta, m√°s a√ļn en el caso de las personas que ser√°n vocales de mesa, cuya jornada ser√° extensa.

Morales dijo que si acude a votar m√°s tarde, lo ideal es que almuerce de forma normal, pero nada muy pesado que pueda hacerle sentir mal.

El especialista sugirió aplicarse bloqueador solar, idealmente factor 30 o más. Aunque el protector solar debiera usarse a diario, muchas personas no lo hacen. Por lo mismo, recomendó el experto, refuerce esta medida, para evitar quemaduras en caso que la fila de espera de su mesa de votación se encuentre al aire libre.

También llamó a usar sombreros y lentes de sol, o cualquier otro elemento que le ayude a prevenir insolaciones y a paliar las altas temperaturas, como quitasoles de mano o abanicos.

Otro detalle a tomar en cuenta es llevar carteras o bolsos peque√Īos y sin tanto peso, lo que le ayudar√° a evitar molestias o, incluso, dolores √≥seos musculares en el cuello, hombros y espalda, m√°s si le toca esperar de pie.

Igualmente, vestir liviano porque ir muy cubierto o con ropa de materiales gruesos, pesados y sintéticos, podría producirle más calor, considerando un día soleado.

Asimismo, mantenerse hidratado, para esto, tomando abundante agua, jugos u otras bebidas. Lo ideal es que pueda llevar consigo una botella de líquido recargable. Esto le permitirá evitar desmayos por deshidratación, expresó Néstor Morales.

Aconsej√≥ acompa√Īar a votar a las personas de tercera edad, no dejar que vayan solas a sufragar, ya que ellas se encuentran m√°s propensas a los factores ambientales y condiciones en las que se realiza esta actividad, pudiendo sufrir fatiga o desmayos.

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