Notas
5 se√Īales claras de que tienes una amistad t√≥xica
Publicado por: Denisse Charpentier
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Si bien es normal que las relaciones pasen por crisis, cuando ciertas conductas y situaciones desagradables se tornan repetitivas pese a haber conversado y buscado un solución al tema, es mejor dar un paso al costado. Esto no sólo pasa en las parejas, también ocurre con los amigos.

En el D√≠a Internacional de la Amistad, te dejamos con algunos claros indicios de que una relaci√≥n est√° dejando de ser amistosa y se est√° volviendo t√≥xica, seg√ļn la terapeuta y especialista de Yourtango.com, Melanie Gorman.

1. Es de un solo lado

‚ÄúTodas las relaciones tienen un flujo natural cuando se trata de dar y recibir amor‚ÄĚ, se√Īala la experta, agregando que esto se refleja en nuestro √°nimo de escuchar al otro, hacer el esfuerzo de reunirse o gastar recursos en la amistad, entre otras cosas.

‚ÄúLas relaciones m√°s armoniosas trabajan hacia un equilibrio, queremos dar y recibir. La se√Īal de que se est√° convirtiendo en una amistad t√≥xica y fuera de equilibrio es cuando √©sta se vuelve demasiado unilateral‚ÄĚ, indica.

Un ejemplo de ello es cuando s√≥lo uno de los dos se encarga de llamar, mandar mensajes, preguntar c√≥mo se encuentra, pagar la cuenta del restaurante o caf√©, etc. Cuando comenzamos a estresarnos porque sentimos que somos los √ļnicos que entregamos, es mejor apartarse.

2. Es deshonesta

‚ÄúLa honestidad y la sinceridad son elementos fundamentales para mantener las amistades con vida‚ÄĚ, dice Melanie Gorman.

Cuando una o ambas personas empiezan a dar excusas, modificar historias o simplemente mentir, quiere decir que algo anda mal.

‚ÄúSi tenemos en cuenta lo ocupadas que son nuestras vidas, las amistades tienen que ser aquellas personas con las que podemos ser nosotros mismos sin tener la sensaci√≥n de que debemos proteger o esconder la verdad‚ÄĚ, puntualiza.

‚ÄúUna ventaja importante de la amistad es el don de sentirnos amados y respetados por lo que somos. Cuando esto falta, es una se√Īal importante de que es el momento de pensar en la relaci√≥n y si vale la pena el esfuerzo‚ÄĚ, concluye.

3. Es demasiado crítica

Se supone que los amigos deben apoyarnos, porque de lo contrario ¬Ņpara qu√© los tenemos?. Si bien es muy importante decir a tus amistades lo que piensas, criticar todo lo que hace o deja de hacer el otro, s√≥lo hiere el autoestima.

‚ÄúEste tipo de comportamiento lleva a dos cosas que son aparentemente m√°s problem√°ticas: los celos y la crueldad. Si alguien est√° constantemente se√Īalando las cosas que estamos haciendo mal y no tiene tiempo para reconocer las cosas que estamos haciendo bien, nos puede servir de vez en cuando, pero sin duda, no todos los d√≠as‚ÄĚ expresa la terapeuta.

4. Ya no se agradan tanto

Los contecimientos de la vida, el estrés, la edad y el tiempo tienen un impacto en cómo vemos el mundo y cómo nos comportamos. A veces, nuestros valores divergen y perdemos la conexión con personas que antes solíamos sentir cercanas.

‚ÄúCuando esto sucede, es importante tener en cuenta si nos vamos a quedar con la amistad por elecci√≥n u obligaci√≥n‚ÄĚ, recomienda Melanie, agregando que ‚Äúlo m√°s probable es que si te sientes as√≠, tu amigo tambi√©n tenga la sensaci√≥n de que algo anda mal‚ÄĚ.

Si sientes la necesidad de aclarar las cosas y hablar del tema, sé honesto pero amable.

5. Tu vida es m√°s tranquila y feliz cuando no ves a tu amigo

Si te sientes m√°s tranquilo y menos estresado cuando pasa un largo per√≠odo sin ver a un amigo, es una clara se√Īal de que debes dar un paso al costado.

Sin embargo, si sucede porque la otra persona pasa por un mal periodo que lo está volviendo tóxico, dependiendo del caso, a veces es mejor ayudarlo y hablar del tema, o bien, tomar un descanso y no cortar la relación definitivamente.

Como consejo final, la especialista se√Īala que muchas veces ‚Äúel miedo de alejarse de una amistad t√≥xica s√≥lo te mantiene pegado y frena tu crecimiento‚ÄĚ, por eso, es mejor redefinir la clase de amistades que vale la pena tu tiempo, energ√≠a y amor.

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