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Preparador físico demuestra falsedad de las fotos de transformación con simple experimento
Publicado por: Denisse Charpentier
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“No hay duda de que vivimos en un mundo de manipulaci√≥n, falsas promesas y afirmaciones exageradas. Esto es especialmente cierto en la industria del fitness. He sido personal trainer por m√°s de 11 a√Īos, y clientes y amigos siempre me hablan sobre la nueva incre√≠ble dieta o programa de ejercicio” se√Īala el preparador f√≠sico certificado y columnista de The Huffington, Andrew Dixon.

Este especialista del rubro acusa que la mayoría de las imágenes que se usan para promocionar nuevos productos adelgazantes o máquinas de entrenamiento, son simplemente una falacia.

Para ello, hizo su propio experimento de “antes y despu√©s”, mostrando que gracias a algunos sencillos trucos puede pasar de ser tener una panza a exhibir un tonificado torso… y todo en s√≥lo una hora.

“Decid√≠ tomar mis propias fotos de transformaci√≥n para mostrar que era posible hacerlo con s√≥lo algunos retoques f√°ciles. Hace unos seis meses estaba en alrededor de 84 kilos (de peso) y alrededor de 16% de grasa corporal. Me sent√≠a particularmente hinchado ese d√≠a, as√≠ que le ped√≠ a mi novia que me sacara una foto del ‘antes’”, comenta.

“Luego, me afeit√© la cabeza, la cara y el pecho y me prepar√© para la foto del ‘despu√©s’, que sacamos tras alrededor de una hora de tomar la foto del ‘antes’. Hice unas cuantas flexiones, modifiqu√© la iluminaci√≥n de mi dormitorio, entr√© la guata, apret√© mis abdominales y ¬°BOOM! Tenemos nuestra foto del ‘despu√©s’”, explic√≥ el entrenador.

Los resultados publicados en una columna titulada “Seducidos por la ilusi√≥n: la verdad sobre las fotos de transformaci√≥n”, son impresionantes.

Dixon explic√≥ que √©l no es fisicoculturista, pero que tiene el m√ļsculo suficiente como para remarcarlo con efectos de luz y sombra.

Unas semanas antes de esta prueba, hizo otra para mostrar que también se puede fingir una transformación progresiva, que simule un tratamiento de meses.

Andrew Dixon

Andrew Dixon

Con esto, el profesional quiere abrirle los ojos a la gente para que no se deje enga√Īar por productos milagrosos. “No trates de parecerte a alguien que ves en una foto de transformaci√≥n. Insp√≠rate, pero no te desanimes si no te ves como esos modelos. Ser enga√Īado para comer dietas bajas en calor√≠as y hacer cardio sin fin es una receta para el aumento de grasa, especialmente en el largo plazo”.

Andrew dice que la mejor f√≥rmula es una mantener una alimentaci√≥n sana, controlar los niveles de estr√©s, la calidad del sue√Īo y moverse mucho. “Pasa tiempo con personas que tienen metas y valores similares a los tuyos y t√≥mate el tiempo para apreciarte a ti mismo como eres ahora. No te castigues por comerte una galleta, simplemente disfruta la galleta y todo lo que la vida tiene para ofrecer”, se√Īala.

“Pasamos mucho tiempo entrando la guata, tratando de vernos c√≥mo la sociedad cree que deber√≠amos. No pierdas m√°s energ√≠a tratando de competir con los dem√°s” opina el experto.

Andrew Dixon | Huffington Post

Andrew Dixon | Huffington Post

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