Notas
6 errores comunes en el matrimonio que llevan al divorcio
Publicado por: Denisse Charpentier
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Mantener la armonía y el amor en el matrimonio no es una tarea tan sencilla. La rutina, los cambios de humor y las diferencias de opinión suelen socavar muchas relaciones.

la terapeuta de parejas estadounidense, Teresa Atkin, se√Īal√≥ que su experiencia le ha mostrado que existen una serie de errores que cometen muchas parejas y que pueden conducir f√°cilmente al divorcio.

“Despu√©s de pasar a√Īos trabajando con personas que han pasado por una separaci√≥n o divorcio, veo que los mismos problemas se repiten una y otra vez. ¬ŅNo ser√≠a bueno saber d√≥nde realmente concentrar nuestros esfuerzos para que podamos darle a nuestro matrimonio la mejor oportunidad de supervivencia?” plantea la experta.

A continuación te mostramos cuáles son estas equivocaciones que pueden aniquilar a una pareja.

1. Decirle a todos tus amigos lo desconsiderada que es tu pareja.

Las investigaciones sugieren que las personas suelen molestarse m√°s cuando creen que a su amigo lo est√°n haciendo sufrir, que cuando ellos experimentan el mismo “sufrimiento”. Esto conduce a que las conversaciones que se tienen con varios amigos a la vez, sobre las cosas que molestan de la pareja, terminen llevando pensar que la persona en cuesti√≥n es de lo peor.

La solución es limitar los comentarios sobre problemas matrimoniales a sólo dos personas. Puede ser un amigo de confianza y un especialista, por ejemplo.

2. Hablar insistentemente de un problema

La experta dice que las mujeres suelen querer hablar una y otra vez con su marido, sobre lo que les molesta de ellos. “Si el comportamiento no cambia cuando por primera vez tocamos el tema, queremos hablar m√°s, m√°s largo, m√°s fuerte”, se√Īala. En este sentido dice que una de las mayores man√≠as de los hombres es la sensaci√≥n de ser molestados o acosados, especialmente si no saben de qu√© realmente trata el problema. Por otro lado, las mujeres suelen llegar a la conclusi√≥n de que a sus maridos no les importa lo que dicen, porque no han cambiado despu√©s de una conversaci√≥n particular.

La soluci√≥n es aprender habilidades de comunicaci√≥n, dise√Īadas espec√≠ficamente para hablar con los hombres y pasar m√°s tiempo haciendo actividades divertidas.

3. Creer que la felicidad depende de cambiar a la pareja

En lugar de cambiar en la forma exacta en que tu pareja quiere que lo hagas, porque piensas que así la harás feliz, Atkin recomienda enfocarse en ser mejor por uno mismo.

4. Vivir vidas paralelas

La especialista dice que puedes llegar a un punto en que sientes total desconexión con tu pareja. Los matrimonios prosperan en la medida que trabajan hacia objetivos comunes y pasan tiempo juntos. Suele pasar que las parejas que intentan volver a conectarse emocionalmente después de que sus hijos abandonan el hogar, se dan cuenta que ya no se conocen.

Por ello, es fundamental tomarse el tiempo para saber lo que es importante para la pareja y hacerle saber que te interesa.

5. Enfocarte en lo que est√° mal

“Una de las situaciones m√°s dif√≠ciles es cuando me encuentro ante una pareja en la que una o las dos personas est√°n atrapadas en verse entre s√≠ a trav√©s de un lente negativo, esperando lo peor”, dice Teresa.

“Nuestros cerebros hacen un trabajo maravilloso de ver lo que esperamos ver, y somos mucho m√°s propensos a ver que nuestras parejas lo hacen todo mal cuando hemos desarrollado una visi√≥n negativa de ellos”, explica. Por eso, la especialista recomienda mantener un equilibrio entre las preocupaciones y el positivismo. Una relaci√≥n crece cuando vemos a nuestra pareja a trav√©s de un lente “color de rosa”, dice.

6. Decir todo el tiempo “me merezco …”

Decir “me lo merezco” es de por s√≠ una demanda, dice Atkins. Es muy diferente conocer internamente que vales m√°s, y tener las habilidades de comunicaci√≥n necesarias para pedir m√°s. Por ello, es fundamental que te centres en conocer tu propio valor. “Ten claridad sobre lo que es importante para ti en una relaci√≥n, y aprende a pedirlo”, dice.

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