Notas
Cómo estar más presente en una relación de pareja
Publicado por: Solange Garrido
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Al parecer las mujeres tienen una tendencia a enfocarse menos que los hombres en la actualidad y de vivir el día a día de la relación de pareja.

Puede ser que la ocupada vida que llevas no te permita hacer todas las cosas que quisieras y consideres que las horas se te hacen pocas, por lo que no estás muy presente en tu relación. Es más, por vivir en este mundo en que todos corren, a veces se dejan de disfrutar algunas cosas del presente y sólo se piensa en el futuro y en los objetivos que se quieren lograr.

Es por esto que si buscas estar m√°s presente en tu pololeo porque tu pareja te est√° reprochando tu “ausencia”, hay algunos consejos que te permitir√°n revertir esta situaci√≥n. (V√≠a Yahoo.es)

1.- No hables de hacer algo en el futuro si actualmente ya lo est√°s haciendo

Cuando hablas de hacer algo nuevamente en el futuro, mientras lo est√°s haciendo en el presente, est√°s dejando que tu mente se distraiga de la experiencia actual, de modo que no est√°s absolutamente “metido” en la actividad que realizas ni disfrut√°ndola como debieras. Recuerda que repetir un viaje, una salida con amigos o un momento en pareja no significa que ser√° igual a como lo fue la primera vez, por lo que es recomendable que te centres en el “¬°ahora ya!”. Ten en mente que es imposible recrear un momento cuando √©sta ya ha acontecido.

2.- Darse cuenta de que preocuparse no va a hacer mejor las cosas

Preocuparse por lo general no conduce a nada positivo y, en una relaci√≥n, puede llevar a un mont√≥n de cosas perjudiciales como los celos, el p√°nico, estr√©s severo y/o ser “pegajoso”. Toda la preocupaci√≥n del mundo no va a cambiar el resultado de una situaci√≥n.

Por ejemplo, te vas de viaje con tu pareja y te preocupas del tiempo que durará el traslado hacia el lugar de destino o criticas la lentitud con la que conduce el chofer del bus. Puede que no parezca gran cosa, pero esto es preocuparse por algo sobre lo que no se tiene control. Ese tiempo lo podrían haber ocupado en comentar lo bello del paisaje o de recordar viejos tiempos como alguna obra del colegio donde tuviste que disfrazarte de zanahoria.

3.- No hagas una docena de cosas a la vez

Si estás viendo una película con tu pareja, no envíes al mismo tiempo mensajes de texto a alguna amiga o no te pongas a hablar sobre los asuntos que tienes pendientes. Sólo céntrate en el momento.

Cuando est√°s con tu pareja, haz lo que puedas para no difundir su atenci√≥n en torno a una docena de cosas diferentes. Si est√°n haciendo algo juntos, aseg√ļrate de que realmente sea as√≠, para que √©l o ella no sienta que est√°s haciendo las cosas a medias. Por ejemplo, si est√°n almorzando, podr√≠as apagar la televisi√≥n para fomentar la conversaci√≥n.

Y t√ļ, ¬Ņqu√© otras cosas has hecho para estar m√°s presente en la relaci√≥n de pareja?.

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