Vida Actual
Martes 28 abril de 2020 | Publicado a las 15:51 · Actualizado a las 16:17
8 motivos por los que quiz√°s sigues soltero sin querer estarlo, seg√ļn especialista
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Existen innumerables motivos por los que, a pesar de quererlo, las personas no pueden iniciar una relación amorosa.

La doctora en psicología Suzanne Lachmann, escribió una columna en el portal especializado Psychology Today, donde destacó 8 razones por las que quizás sigues soltero:

1. Sentirse poco merecedor

Si sientes verg√ľenza por c√≥mo te ves o por las cosas que han pasado en tu vida, eso podr√≠a estar afectando tu habilidad para iniciar el contacto con otra persona, y a futuro establecer una relaci√≥n amorosa.

De este modo, tu verg√ľenza, “fealdad” autopercibida o timidez dolorosa, est√°n provocando que sea imposible encontrar una pareja.

“Tal vez fuiste tan gravemente herido en una relaci√≥n anterior, que todav√≠a est√°s en duelo y sientes verg√ľenza por el rechazo, y con temor a la vulnerabilidad requerida para encontrar el amor de nuevo o por primera vez”, plantea la especialista.

Asimismo, se√Īala que existen personas que sienten que no merecen una relaci√≥n conectada y rec√≠proca, e incluso pueden buscar otras formas de aproximarse a la intimidad.

Pueden ‘pagar’, en lugar de cultivarla por sus propios m√©ritos, porque se sienten incapaces de ser amados, por lo que en su lugar, van por una soluci√≥n r√°pida y luego se van”, describe.

2. Necesidad intensa e insaciable

“Tienes una necesidad constante e insaciable de tranquilidad. Nada es suficiente. Pides elogios, incluso ruegas por ellos, pero despu√©s no los puedes aceptar cuando te los hacen”, plantea la especialista.

En este contexto, detalla que el nivel de inseguridad que puedes sentir, podr√≠a estar dejando poco espacio para establecer una relaci√≥n amorosa. Esto porque las conversaciones con tus posibles parejas, deben incluir cumplidos. “Sin esa tranquilidad, te sientes incapaz de ser amado“, advierte.

“Trabajar en entender c√≥mo esta necesidad de seguridad lleg√≥ a este punto insaciable, puede ayudarte (…) Lo m√°s probable es que algo terriblemente malo haya ocurrido en tu pasado“, a√Īade Lachmann.

Por este motivo, reconocer que esta necesidad est√° interfiriendo tu b√ļsqueda de una relaci√≥n, son los primeros pasos para desarrollar formas m√°s saludables de buscar tu tranquilidad.

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3. Discriminar de forma poco real

Tal vez recibiste muchos elogios en tu infancia y aprendiste que la perfección era una norma. Sin embargo, con el tiempo creaste una voz en tu interior que te hace pensar que tus pretendientes no lo suficientemente buenos.

“En estos casos, es importante reconocer que, independientemente de lo expansivo que creas que es el estanque en el que has pescado, todav√≠a hay un oc√©ano entero por ah√≠, que a√ļn no has descubierto“, compara.

4. Presión

“Eres dolorosamente consciente de lo mucho que tu familia quiere que tengas pareja. Todos tus amigos est√°n en relaciones. Ahora esta presi√≥n externa ha intensificado tu propia necesidad y tus propios temores de quedarte soltero“, plantea Lachmann.

Asimismo, la presi√≥n provocada por tu entorno, puede promover un sentimiento de verg√ľenza, desesperanza, desesperaci√≥n o frustraci√≥n, ante el hecho de no encontrar una pareja.

“Si no es identificada, la presi√≥n podr√≠a comenzar a impregnar cada parte de tu ser (…) Puede ser paralizante. Comprender la naturaleza abrumadora de esta presi√≥n es el primer paso para diluir su poder“, explica.

5. Estar desgastado

Si has tenido malas experiencias en tus relaciones anteriores, puede ser difícil volver a confiar en las personas, y por ende iniciar o mantener un romance.

Además, es posible que hayas perdido el incentivo para cuidarte físicamente, lo que hace más difícil sentirte seguro de ti mismo.

“Este sistema de creencias condicionado puede volverte desconfiado, enojado, defensivo, temeroso y siempre sospechando lo peor al entrar en una nueva relaci√≥n”, precisa.

Pexels
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6. Alejando a las parejas del pasado

Si te sentiste devastado al terminar con tu expareja, tal vez estés ahuyentado intencional o involuntariamente a la gente, intentando evitar este patrón en futuras relaciones.

La importante es trabajar para ver que cada persona es diferente a la anterior que te hizo da√Īo, incluso si encuentras muchas similitudes.

“Son personas diferentes con diferentes historias y diferentes experiencias de vida”, explic√≥ Lachmann. Seg√ļn la especialista, comprender eso, puede ayudarte a estar abierto a iniciar nuevas relaciones.

7. Trauma

“Si estuviste traumatizado en cualquier momento de tu vida o en relaciones anteriores, puedes sentir mucha desconfianza y sospechar todo el tiempo“, comenta la doctora.

En el caso que accidentalmente o a propósito, repitas patrones que fueron traumáticos en tu pasado, puedes sentir como si estuvieras destinado a un fracaso amoroso.

“Cuando se produce un trauma, es crucial encontrar una persona y un espacio seguro para procesarlo, comprender su impacto y comenzar el trabajo para desprenderse de √©l“, a√Īade. Esto te ayudar√° a no repetir patrones da√Īinos en tus relaciones.

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8. Simplemente el tiempo no ha coincidido

Si no te sentiste identificado con algunas de las razones anteriores, puede ser simplemente que no se haya presentado la oportunidad de conocer a alguien.

“Sabes que no est√°s defectuoso. Pero a√ļn as√≠, las cosas no se alinean. Te encuentras sin pareja, no importa lo mucho que la quieras. Eso es probablemente debido a que el tiempo no ha coincidido“, ejemplifica.

“Hay tantas razones por las que la gente est√° soltera cuando no quiere estarlo. Esto es solo un muestreo r√°pido, una vista previa que puede ayudarte a empezar a mirar dentro de ti mismo las verdaderas razones que te detienen“, reflexiona la especialista.

Finalmente, comenta que sin importar la raz√≥n, es necesario darte un espacio para aceptar tu solter√≠a. “Este proceso puede sorprenderte de una manera positiva”, sentencia.

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