La joven sueca Jelly Devote (27) lleva una exitosa carrera como bloguera fitness, entregando consejos a otras personas para perder peso a través del ejercicio físico y así mejorar su autoestima.
Sin embargo, esta no siempre fue la ocupación de la muchacha, quien a los 20 años pesaba 14 kilos más y tenía una vida muy distinta: frecuentaba fiestas, su estilo de vida era sedentario y su alimentación no era saludable.
En conversación con el diario inglés The Sun, Devote confesó que la clave de su cambio fue sustituir las bebidas alcohólicas por batidos de proteínas y los zapatos de taco por zapatillas de entrenamientos.
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“Practicamente ya no bebo alcohol, pero la parte más importante fue pasar de odiarme a mí misma a quererme tal cual soy”, declaró la joven sueca.
En su sitio personal de Internet, Jelly relata que su cambio de mentalidad ocurrió luego de ver una foto suya en traje de baño, donde notó que tenía sobrepeso y no estaba disfrutando su vida.
“Cuando llegué a mis veinte años, comencé a engordar mucho. Terminé pesando alrededor de 70 kg. con mi 1.61 cm. y llevaba un estilo de vida muy poco saludable: bebía mucho alcohol y nunca había ido al gimnasio o hacía poco ejercicio en general”, declaró.
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No obstante, en una primera instancia exageró su baja de peso y quedó con una delgadez extrema, situación que le generó una lesión en la espalda. Tras ese error, elaboró una rutina en el gimnasio para ganar kilos de forma saludable
“Tenía unos 45 kilos, mis huesos sobresalían. Siempre he sido la chica de todo o nada, luchando por encontrar un buen equilibrio. Después de una lesión en la espalda hace un año, mi peso saltó de nuevo a 61 kilogramos”, describió.
Tras un año, donde encontró el “equilibrio ideal” entre ejercicio y alimentación, comenzó con un proyecto “en línea”, donde entrega programas de entrenamiento y alimentación que prometen resultados en seis semanas.
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“He encontrado un equilibrio donde como la comida correcta, me aseguro de hacer ejercicio al menos 3-6 veces por semana y no me muero de hambre. Honestamente, nunca me he sentido mejor. Para vivir un estilo de vida saludable, es importante consumir las calorías suficientes con nutrientes esenciales”, comentó.
Al mismo tiempo, también sube imágenes de su progreso a su cuenta de Instagram, donde muestra cómo ha cambiado su forma física tras su nueva dieta, las rutinas de gimnasio y haber dejado el alcohol.
“Cuando comencé a enfocarme en el tipo de alimento correcto para mí y mi cuerpo y hacer ejercicio regularmente, perdí mucho peso. Pasé de sentirme insegura y temperamental a estar en forma y fuerte. Lo que es más importante, me siento bien conmigo misma y tengo más confianza”, reveló en una de sus publicaciones.
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Según describió a The Sun, la mujer pasó de beber alcohol al menos tres veces por semana a disfrutar de una copa de vino por cada siete días, aproximadamente, y en ocasiones muy especiales.
“Nunca me he sentido mejor, tengo equilibrio. Me como una donut, seguida de una ensalada. No bebo alcohol a menudo y el agua está presente durante todo el día”, afirmó la bloguera.
Cabe señalar que los programas que promociona Jelly Devote incluyen dietas equilibradas, rutinas completas de ejercicio y planes íntegros de acondicionamiento. Todos prometen resultados en un plazo de seis semanas.
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