Dormir bien parece una tarea sencilla y es sin duda una de las mejores fórmulas para mantener la buena salud del cuerpo y mente.
Sin embargo, cuando no logras conciliar el sueño o que sea reparador, puede traer graves consecuencias a largo plazo y afectarnos en nuestro día a día. Algunas cosas como quedarnos con el celular hasta altas horas de la noche, pueden contribuir a un mal dormir.
Por esta razón, es que la plataforma Netflix trae una nueva producción, llamada Headspace Guide To Sleep, una serie que a lo largo de siete episodios busca desmitificar con datos científicos y animaciones todo lo que creíamos conocer en torno al dormir y dará uno que otro consejo para lograrlo.
Los capítulos se enfocan en la relación que mantenemos con el sueño cómo el uso de teléfonos en los momentos previos a meternos en la cama, el insomnio, el estrés y hasta los efectos de las pastillas para dormir.
En el primer tráiler, se deja ver que la emisión abordará incluso si aspectos como un ciclo de ocho horas para dormir es o no tan necesario, según detalla el medio GQ.
La serie será estrenada el 28 de abril y puedes ver el tráiler a continuación.
