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Sostenes: Todo lo que debes saber para sacarle partido a tus pechos
Publicado por: Daniela Wilhelm
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Todas las mujeres somos hermosas. Con nuestros m√ļltiples colores, alturas, pesos, facciones y rasgos. Sin importar los a√Īos que tengamos, todas destinamos parte de nuestra jornada a cuidarnos, y sacarnos el mayor partido posible para lucir a√ļn m√°s lindas.

En relaci√≥n a lo anterior, siempre los senos han sido un punto focal de gran inter√©s, y no s√≥lo para el sexo masculino. Ya que a lo largo y ancho de la historia han sido exaltados por el mundo del arte y de la moda. Pareciera ser que es uno de los atributos f√≠sicos femeninos m√°s valorados, y con justa raz√≥n, ya que los pechos tienen la capacidad de incidir sobre el total de nuestra fisonom√≠a, y seg√ļn sus proporciones y condiciones, generan distintos efectos √≥pticos en nuestra figura. Es por ello que su cuidado es fundamental. Tanto por razones est√©ticas, c√≥mo por motivos m√©dicos.

Aunque no lo creas, una de las mejores maneras de cuidar nuestros pechos, es proporcionarles el sost√©n adecuado y para ello es preciso dar con un sujetador de calce perfecto. El problema es que esa b√ļsqueda, puede transformarse en una tarea realmente tit√°nica. ¬ŅEst√°s usando la talla y el sost√©n adecuado seg√ļn tu tipo, forma y talla de busto?, si no lo sabes o la respuesta es no, no te preocupes, en BioBioChile, te ense√Īaremos a descubrirlo.

Así como la elección correcta de ropa es importante para vernos y sentirnos bien, no escoger un sostén adecuado, puede sabotear nuestro look. Así, la lencería que escogemos debe tener el calce y la forma correcta, ya que se constituyen como la base a la hora de vestirnos. Si el sostén no se ajusta perfectamente a nuestro busto y silueta, difícilmente obtendremos el look pulido que deseamos.
Bien lo sabe el c√©lebre asesor de imagen estadounidense, Tim Gunn, que en su programa “Tim Gunn, gur√ļ del estilo”, lo plante√≥ como la regla n√ļmero 1.

Es por ello que el primer paso para la transformaci√≥n de sus asesoradas, era ense√Īarles a comprender las formas y dimensiones de su cuerpo y llevarlas a comprar lencer√≠a apropiada. “Si la base est√° bien, todo lo dem√°s lo estar√°”, reiteraba Gunn en cada cap√≠tulo.

Los 7 tipos de Busto

Desde luego todos los bustos no son iguales, es por eso que expertos han determinado que pueden ser agrupados en 7 tipos. Los cuales detallamos a continuaci√≥n y paralelamente, el modelo de sost√©n adecuado, seg√ļn el tipo de busto.

Adaptado de Glamour Mag

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Tips correctores

Para pechos con amplia separaci√≥n: Seg√ļn el sitio web de Freshpair es recomendable inclinarse por sostenes de alas laterales de soporte fuerte, que reunir√°n todo el tejido mamario y lo mantendr√°n seguro dentro de la copa, otorgando un ajuste seguro al frente y al centro.

Los sostenes con huinchas cruzadas, tambi√©n otorgaran un buen soporte, y son recomedables para pechos grandes. Otra opci√≥n es inclinarte por los sostenes con rellenos laterales en las copas. Para pechos peque√Īos o de tama√Īo promedio, es recomendable usar sostenes push-ups o sujetadores que poseen copas cuya separaci√≥n forma una V, y que se unen abajo con una pieza central fina.

Hermanas y no gemelas: La desigualdad de los pechos es algo natural. Toda mujer tiene un pecho m√°s grande que el otro. Si te percatas f√°cilmente de la ligera diferencia de tama√Īo, prueba sostenes de copa stretch, que contornean la forma de la mama, o copas preformadas dise√Īadas para un tama√Īo m√°s grande (van a ocultar la diferencia), y para una soluci√≥n f√°cil y r√°pida, los sostenes con relleno extra√≠bles (almohadillas) har√°n el truco. S√≥lo basta con quitar el relleno del tama√Īo de la taza m√°s grande y dejar el relleno para la m√°s peque√Īa.

Pechos con poca profundidad- caídos: Por lo general son pechos que guardan la misma proporción tanto arriba como abajo. Si tus pechos han perdido tensión, opta por un sostén de cobertura total o sostenes con costura. Esta elección las va a levantar y empujará el tejido de la mama favoreciendo el ajuste, mientras las costuras transversales crean un aspecto redondeado y más profundo.

El portal Salud actual, recomienda que el sostén haga presión abajo del seno, tener relleno en la parte inferior de la copa, y debemos preocuparnos de que los breteles y tejido del torso sean firmes.

Campana:Si tus pechos son m√°s delgados de arriba y mas rellenitos de abajo, una copa demi o un sost√©n push-up, crear√°n un aspecto m√°s completo. Los sostenes de copa demi tienen correas m√°s anchas, cubriendo m√°s los hombros y dando un soporte mayor, mientras que los alambres bajo las copas son tambi√©n mas gruesos y levantan m√°s. Por su parte, los push-up pueden crear el efecto de una copa m√°s grande o ayudar a modelar tu tama√Īo de copa real.

Busto peque√Īo:Puedes usar un sost√©n redondo con rellenos en los laterales para realzarlo.

Busto grande: La aclamada revista Shape, sugiere inclinarte por sostenes que tengan barbas y también tirantes anchos. Aquí son recomendables las copas capaces de cubrir todo el seno, porque lo abarcara completo, dándole mayor ajuste y soporte.

Implicancias de usar un sostén inadecuado

Los alcances de utilizar un sujetador inapropiado no s√≥lo te afectar√° est√©ticamente, sino que adem√°s puede traerte consecuencias f√≠sicas severas. Los sitios femeninos Gurl y Beauty Help Tips lo se√Īalan.

1. Puede causar dolor de pecho

Es uno de los efectos sobre la salud más comunes que genera usar una talla de sujetador equivocada. Utilizar sujetadores de ajuste apretado no trae ninguna consecuencia cómoda y sólo obtendras pechos adoloridos.

2. Puede causar dolor de espalda

Usar una talla de sujetador equivocada también puede hacer que experimentes dolor de espalda de manera frecuente. Esto ocurre generalmente en mujeres con senos grandes.

El uso de un sostén que no se ajusta adecuadamente, genera la falta de puntal en el pecho, y debido al efecto de gravedad, hace que te encorves, causando dolor en la zona de la cadera.

Si tu sujetador es demasiado apretado, puede tambi√©n ejercer demasiada presi√≥n sobre la caja tor√°xica. As√≠ que, si por decisi√≥n propia te inclinas por usar un sost√©n mas peque√Īo del que realmente necesitas, prep√°rate para que te duela la espalda.

3. Puede causar flacidez de los senos

Usar un sost√©n suelto puede arruinar la forma y el tama√Īo de los senos. En lugar de levantarlos y mantenerlos en forma, el sujetador puede hacer que ceda el tejido de los senos y volverlos m√°s pesados, incrust√°ndose en ellos. As√≠, los senos ca√≠dos pueden ser el resultado de usar un sost√©n suelto.

4. Puede conducir a dolor de hombro y el cuello

Una vez m√°s, si el sujetador es demasiado apretado para tus senos, las correas pueden ejercer una gran presi√≥n sobre los hombros, ya que ser√° dif√≠cil de levantar con una correa que es m√°s peque√Īa de lo que debiese ser, causando hundimiento a la altura de los hombro y en consecuencia, dolor de hombros y cuello.

El dolor puede ser realmente severo. Es uno de los principales efectos en la salud de usar la talla de sujetador equivocada, as√≠ que escoge el tama√Īo correcto en todo momento para evitar este tipo de complicaciones.

5. Puede causar la obstrucción de los ganglios linfáticos

Los vasos linf√°ticos son muy finos, son extremadamente sensibles a la presi√≥n y se comprimen f√°cilmente. Una presi√≥n m√≠nima cr√≥nica de los senos puede causar que las v√°lvulas y vasos linf√°ticos se cierren. Usar un sujetador con una talla de copa m√°s peque√Īa de lo que deber√≠a ser, genera que los ganglios linf√°ticos no trabajen adecuadamente.

6. Puede arruinar tu postura

El uso de una talla de sujetador equivocada puede estropear su postura. Generar√° un inminente dolor y molestia en hombros, y el cuello. La espalda tender√° a encorvarse con mayor frecuencia, lo que puede derivar en que pierdas la postura correcta.

7. Puede favorecer c√°ncer de mama

Este es uno de los efectos secundarios de usar una talla de sujetador equivocada. En casos extremos, usando la talla de sujetador equivocada tambi√©n puedes favorecer el c√°ncer de mama. Esto podr√≠a ocurrir ya que si el tama√Īo del sost√©n es demasiado apretado, bloquear√° el flujo de sangre a los senos, y si es una condici√≥n constante, podr√≠a derivar en c√°ncer.

8. También puede causar abrasiones de la piel

Si est√°s usando un par de tallas de sujetador inadecuadas, puede causar ampollas en la piel alrededor de la mama, especialmente cuando el tama√Īo es demasiado estrecho para el tama√Īo de sus pechos. La mama necesita poder “respirar”.

Los Sostenes que no pueden faltar en tu ropero

adaptado desde Pinterest

adaptado desde Pinterest

Calcula tu talla correcta de sostén

En la web hay innumerables consejos de c√≥mo hacer el c√°lculo para dar con la talla correcta de tus pechos. Luego de probar y contrastar las distintas opciones, concluimos que el m√©todo m√°s preciso es el que presenta y explica “Qu√© andai bonita”. Te lo detallamos a continuaci√≥n.

Que Andai Bonita

Que Andai Bonita

Lo primero que necesitas es una huincha para medir, de aquellas para costurear, y un espejo que permita que te veas, idealmente de la cintura para arriba. Recuerda medir sin presionar la cinta sobre el cuerpo. Debe estar firme pero no apretada!

Una vez que tienen ambas medidas deben hacer lo siguiente:
. Si la medida del contorno te dio un n√ļmero impar debes sumarle 3 pulgadas si es par debes sumarle 2 pulgadas.
. Cuando tienes la talla lista se la debes restar a la medida del busto, esta diferencia te dar√° la copa.

por ejemplo,

I. Calculando tu talla de sostén

Paso 1:
Medida contorno espalda 82,5 cms. Se debe convertir centímetros a pulgadas dividiendo por 2,5. Entonces tenemos lo siguiente:

82,5 / 2,5 = 33 pulgadas

Paso 2:
Se le suman 3 por ser impar, entonces nos queda en:

33 + 3 =36

Tu talla de sostén es entonces 36

II- Calculando tu copa

Paso 1: Medida contorno busto 95 cms. Transformar a pulgadas, dividiendo nuevamente por 2.5

95 / 2,5 = 38

Paso 2: Ahora, ambas medidas se restan

medida busto 38 – medida espalda 36 = 2

Paso 3: buscar en la tabla de copas, a qué copa corresponde el 2. En este caso sería una copa B

La talla de estas medidas sería 36B

Daniela Wilhelm | BBCL

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