Vida
8 simples claves para construir una relación con buenos cimientos
Publicado por: Denisse Charpentier
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Construir una relación sólida no es algo que mágicamente florezca, requiere que ambos involucrados pongan de su parte.

“En tiempos en los que parecieran predominar las relaciones livianas, hay muchas personas deseosas de formar una pareja duradera. Una relaci√≥n se construye desde el deseo y desde la decisi√≥n. Para que una estructura sea s√≥lida tiene que tener buenos cimientos”, afirma la experta en relaciones del sitio de citas Match.com, Valeria Schapira,

La especialista dice que “muchas personas sue√Īan con encontrar al amor de sus vidas e imaginan un escenario de pel√≠cula hollywoodense en el que vivir√°n felices y comer√°n perdices. Ocurre, como en el cine, que la gente se encuentra y se enamora. Pero, para que una pareja nazca y crezca de manera sana y nutritiva, debe existir una decisi√≥n de ambas partes”.

En esta l√≠nea, Schapira se√Īala 8 simples claves para que una relaci√≥n tenga buenos cimientos:

1. Encarar un proyecto de a dos

“Todo muy divertido con un fin de semana rom√°ntico en la costa. Pero una relaci√≥n es bastante m√°s que eso. ¬ŅEst√°s con ganas de ser emp√°tico, solidario, tolerante y compa√Īero? Entonces es probable que tus deseos de tener un compa√Īero de vida puedan verse plasmados en la realidad”, se√Īala Valeria.

2. Aceptar al otro

Schapira explica que “esto significa dar la bienvenida a las m√ļltiples dimensiones que tiene cada ser, te gusten o no. Todos somos luces y sombras. Por supuesto que las personas pueden evolucionar pero todos tenemos una historia, una personalidad, sue√Īos y temores. Cuando dos seres se encuentran, se encuentran tambi√©n sus dos Universos, seguramente muy dispares, y hay que trabajar para que convivan”.

3. Querer compartir

“Muchos hombres y mujeres dicen querer estar con alguien pero no est√°n dispuestas a resignar ninguna de sus estructuras, h√°bitos adquiridos, espacios o tiempos. Hay parejas con mayores libertades que otras pero construir una relaci√≥n requiere de la voluntad de compartir con el otro”, afirma la experta.

4. Respetar a la otra persona

Schapira dice que “aunque parezca caer de maduro que el respeto es un requisito fundamental en cualquier relaci√≥n, muchas personas se comunican por la negativa, en base a la cr√≠tica y al sarcasmo. Si no hay respeto, cualquiera sea el orden de la vida, no hay buenos cimientos”.

5. Apreciar lo bueno que la otra persona puede ofrecer

Valeria indica que todos queremos ser reconocidos y bien valorados. En este sentido, el psic√≥logo John Gottman denomina “maestros de las relaciones” a “aquellas personas que tienen ese h√°bito mental por el cual buscan cosas para apreciar, cosas para poder decir ‘gracias’. En el otro extremo est√°n quienes se focalizan s√≥lo en los errores y defectos de su pareja”.

6. Lograr fluir con los cambios

“La mayor√≠a de las parejas nace de la pasi√≥n que despierta el enamoramiento. Las ‘mariposas en el est√≥mago’ duran un tiempo y hay que tener la inteligencia emocional de hacer que esos bichitos voladores se transformen en proyectos, explica.

7. Estar abierto al di√°logo

Valeria afirma que “una persona receptiva a intercambiar puntos de vista con madurez, suele funcionar bien en sus √°mbitos familiares, laborales, de amistad y de pareja. Por el contrario, las personas de susceptibilidad exacerbada, siempre a la defensiva y que creen ser el ombligo del mundo, suelen suscitar conflictos e intrigas”.

8. Estimular el deseo

“Es claro que las relaciones sexuales se ir√°n modificando en el transcurso de una relaci√≥n. Quiz√°s ganen en calidad, a medida que se conoce al otro en profundidad. Puede que despu√©s de un tiempo no sean tan intensas o frecuentes. Lo importante es que ambos miembros de una pareja sientan que son ‘vistos’ por el otro en su complejidad de cuerpo y alma. El deseo tambi√©n ha de ser estimulado para que se mantenga vivo”, expresa.

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