¿Sabías que 200 calorías de brócoli pueden dejarte satisfecho, pero no 200 calorías de queso?
Un video de AsapScience recogido por Gizmodo, muestra el equivalente a 200 calorías de diversos alimentos comunes, evidenciando increíbles diferencias de porciones.
Por ejemplo se muestra que un plato lleno de manzanas, menos de media hamburguesa, dos copas de vino, 3 huevos, un plato lleno de avena y menos de la mitad de un trozo de pizza, tienen la misma cantidad de calorías.
Además, en el clip explican que si bien la leche entera tiene más calorías que la Coca Cola, la primera ofrece nutrientes y grasas saludables, mientras que la segunda no lo hace. Lo mismo ocurre con pan integral y el blanco.
Un proyecto similar presentó hace algún tiempo el sitio web Wise Geek, pero en fotos.
Revisa a continuación el video…
http://youtu.be/KMGUmcveQeg
