Notas
El libro “Vivamos los 60 a√Īos” una contribuci√≥n para una mejor vejez
Publicado por: Cesar Acosta
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En 14 locales de la Feria Chilena del libro se encuentra a la venta la obra ‚Äú!Vivamos los 60 a√Īos! para tener una vejez exitosa‚ÄĚ de la Periodista Fresia V√°squez P√©rez.

Se trata de un amplio reportaje a la vida, con variadas entrevistas y experiencias de vida, que entrega verdaderas recetas para ser autovalente f√≠sica y mentalmente; adem√°s, para ser una vieja ‚Äúchora‚ÄĚ y no una vieja (o viejo) de mierda como se√Īal√≥ en una oportunidad la psiquiatra, Paula Pel√°ez.

El texto de 179 p√°ginas, con llamativa portada a todo color-letra grande y entretenidos conceptos- pretende orientar a este grupo etario
inst√°ndolo a reflexionar y a tomar conciencia que pertenece al 14.4 % de la poblaci√≥n chilena, 1 mill√≥n 717 mil 478 personas seg√ļn en Censo del a√Īo 2002, existente en nuestro pa√≠s, considerado uno de los m√°s envejecidos de Am√©rica Latina, seg√ļn la organizaci√≥n Mundial de la Salud, OMSU, junto con Uruguay y Cuba.

Destaca que es la etapa precisa para cuidar su salud y que de cada persona depende elegir una mejor o peor vejez. Esta aseveración se basa en que el envejecimiento es diverso, donde el 30% es genético, cifra que se recibe de herencia de los padres, y el 70% restante tiene la alternativa que se puede modificar. De manera que cada uno de ustedes puede modular la vejez que desea tener.

Interesante resulta leer que, de acuerdo a la Geriatría los factores que producen mayor envejecimiento son: el estrés crónico que va deteriorando las neuronas del hipocampo, lo que permite que se vaya desarrollando el temido mal de Alzheimer, y el cigarrillo, causa del cáncer al pulmón y al páncreas; también deteriora y reseca la piel originando arrugas.

Entre las recetas para optimizar la calidad de vida plantea la importancia de una alimentación sana y practicar deportes; la relevancia que
tienen las amistades, además de la familia; jugar cartas, lotería y juegos de mesa, las reuniones de grupos y bailes entretenidos, instancias que evitan que se genere el Alzheimer.

Asimismo, aparecen entrevistas a médicos de diversas especialidades que aportan conocimientos para paliar enfermedades de los senescentes y, además, inéditas, sensibles y comprometedoras declaraciones de sus vidas.

Concluye la obra con un cap√≠tulo llamado ‚ÄúDesecuentro, tierna historia de amor‚ÄĚ. El cr√≠tico de Cine, Jos√© Blanco, Joblar, recomienda el
libro ‚Äúporque se lee r√°pidamente por su letra grande, estilo cr√≥nica y es muy ameno‚ÄĚ. Agrega que ‚Äúel relato de este √ļltimo t√≠tulo, en especial, tiene todo el aire de una novela. Est√° presentado de una manera muy atractiva que recuerda la √©poca de las grandes leyendas del cine que muestran los extraordinarios afectos de las parejas amadas. Valiosa obra por estar basada en personajes reales.

La historia de estos enamorados es representativa para entender este mundo . Es una contribución, sin duda, a la narrativa chilena;
incluso podr√≠a ser el gui√≥n de una pel√≠cula‚ÄĚ. Y, de verdad, es una historia real, su contenido muy similar a la pel√≠cula ‚ÄúGloria‚ÄĚ que se est√° exhibiendo a tablero vuelto en los cines de la capital; con la diferencia que esa cinta fue creada bas√°ndose en distintas realidades de la mujer chilena, no en personas determinadas, o sea, es una creaci√≥n del guionista que interpret√≥ a todas las Glorias chilenas y que,
como hay tanta soledad en las personas, gust√≥ al p√ļblico.

Finalmente, se√Īalemos que ‚Äú! Vivamos los 60 a√Īos! para tener una vejez exitosa‚ÄĚ fue escrito porque a criterio de la autora esa edad es la mejor y m√°s hermosa de la vida: cautiva porque las grandes responsabilidades -como la casa propia o la educaci√≥n de los hijos-, en la mayor√≠a de los casos , ha concluido. Seg√ļn especialistas, es la etapa para disfrutar la vida y seg√ļn la psicolog√≠a, se debe ‚Äútrabajar‚ÄĚ ese aspecto para encontrar la felicidad a escala humana, sola o acompa√Īada(o).Adem√°s, es el per√≠odo de la gran decisi√≥n: jubilarse o seguir trabajando. Aqu√≠ la geriatr√≠a se√Īala que se debe hacer lo que la persona desea, para sentirse plenamente feliz.

Valor libro $ 12.000 , Feria Chilena del Libro en Santiago, Vi√Īa del Mar, Concepci√≥n,Temuco y Puerto Montt. Tambi√©n lo pueden adquirir , solicit√°ndolo directamente al 09 9 656 98 73

URL CORTA: http://rbb.cl/50wz
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