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“Lo que no te mata, te fortalece” dicta un dicho popular, que ahora parece haber sido comprobado. Y es que una investigación llevada a cabo por un prestigioso equipo de expertos, determinó que los hechos moderadamente adversos benefician a nuestra salud mental.
El estudio -dirigido por Mark Seery, de la Universidad en Buffalo (Nueva York), y E. Alison Holman y Roxane Cohen Silver, de la Universidad de California- fue de tipo longitudinal y se llevó a cabo por varios años, informó Amazings.
Tras analizar a un grupo de personas que vivieron algunas experiencias desafortunadas a lo largo de sus vidas, los especialistas concluyeron que las dificultades -no excesivamente traumáticas- refuerzan la adaptabilidad y la capacidad de recuperarse ante situaciones adversas posteriores, significando una ventaja tanto para nuestro bienestar general como mental.
Cabe destacar que este nuevo descubrimiento contradice a trabajos previos que indicaban que las experiencias desfavorables tenían efectos negativos en la salud mental y el bienestar de un individuo.
