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Viernes 17 abril de 2020 | Publicado a las 12:24 · Actualizado a las 12:38
Las razones por las que los expertos recomiendan no ba√Īarse todos los d√≠as
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¬ŅEs realmente necesario ba√Īarse todos los d√≠as? Esa es la interrogante que ronda en el mundo de la ciencia.

En este contexto, Elaine Larson, especialista en enfermedades infecciosas y decana asociada de investigación en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Columbia, fue una de las primeras en debatir el tema.

“Creo que la ducha es principalmente por razones est√©ticas (…) Las personas piensan que se est√°n ba√Īando por higiene o para estar m√°s limpias, pero bacteriol√≥gicamente, ese no es el caso“, declar√≥ a la revista Time.

De acuerdo a su investigación publicada por el Colegio Americano de Médicos, el lavado y exfoliación que se realiza en la ducha, no tiene un mayor efecto sobre la reducción del riesgo de enfermedades infecciosas.

“Ba√Īarse eliminar√° los olores corporales si has estado en el gimnasio”, ejemplific√≥. Sin embargo, declara que un adecuado lavado de manos regularmente, puede ser m√°s efectivo si se quiere prevenir una infecci√≥n.

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Algo similar plante√≥ Antonio Guglielmetti, dermat√≥logo jefe de C√°tedra de Dermatolog√≠a en la Facultad de Medicina de la Universidad de Valpara√≠so. “Desde el punto de vista cient√≠fico, no hay nada estipulado sobre que se requiera un ba√Īo diario“, explic√≥ a Las √öltimas Noticias.

“La realidad, es que hasta la pubertad, hay desarrollo de las gl√°ndulas seb√°ceas por el tema hormonal, y no es necesario el ba√Īo todos los d√≠as (…) En general, una ducha dos veces a la semana es suficiente. Somos de la escuela americana y nos gusta ba√Īarnos todos los d√≠as”, a√Īadi√≥ el especialista.

Asimismo, Guglielmetti explic√≥ que esta pr√°ctica reiterada, debilita tu barrera biol√≥gica, alterando la microflora o la bioflora normal de la piel. “Y el ideal, es que esa barrera est√© intacta, lo m√°s sana posible“, precis√≥.

De acuerdo a los especialistas, ducharse todos los días puede afectar el manto lipídico, cuyas funciones son: humectar la piel y funcionar como barrera para no irritarnos con el contacto con el polvo, detergentes o fibras sintéticas de la ropa.

“Por lo tanto, con la frecuencia que retiremos ese manto, la piel se ve m√°s expuesta a estos agentes, que al secar la piel la irritan, haciendo que nos pique, e incluso causen dolor“, detall√≥ Andr√©s Figueroa, dermat√≥logo de la Cl√≠nica de Los Andes.

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La Universidad de Medicina en California, realiz√≥ un estudio donde detalla que existen bacterias vitales para proteger tu piel y detener las infecciones, pero suelen eliminarse durante el ba√Īo excesivo, destaca el sitio Muy Interesante.

El estudio plantea que solo es necesario ducharse cada dos días. No obstante, se puede enjuagar el sudor y la suciedad diariamente. Debes limpiar la ingle, axilas y pies siempre, precisan.

El sitio especializado Muy Saludable, recopiló una serie de recomendaciones detalladas por el especialista Juan Pablo Lonzi:

Cada día hay que lavarse a conciencia, las axilas, los genitales y los pies. Estas zonas se ensucian con mayor facilidad y segregan más cantidad de sudor. Esto es suficiente para estar bien aseado y permite espaciar las ducha a dos, tres o cuatro veces por semana.

El agua no debe estar demasiado fría, pero tampoco demasiado caliente, ya que si la temperatura es muy elevada, los aceites naturales de la piel se destruyen con mayor facilidad.

Hay que enjuagarse bien para retirar los restos de jab√≥n, tanto del cuerpo como del pelo. Para secarte debes utilizar una toalla suave, sin frotar ni restregar, basta con peque√Īos toques sobre el cuerpo para no da√Īar la piel.

Después de la ducha, es fundamental aplicar una crema, aceite o loción hidratante que contribuya a mantener el manto lipídico y a restablecer lo que se haya podido perder durante la ducha.

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