Sociedad
Exceso de ejercicio podr√≠a provocar la muerte, seg√ļn estudio
Publicado por: Camilo Suazo
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Practicar alg√ļn deporte es uno de los h√°bitos m√°s saludables que podemos incorporar en la rutina para mejorar nuestro estado f√≠sico. Sin embargo, ejercitarse demasiado podr√≠a provocar algunos problemas en nuestra salud.

As√≠ lo indica un nuevo informe elaborado por la Universidad de Illinois de Chicago, Estados Unidos. Seg√ļn detall√≥ la instituci√≥n a trav√©s de un comunicado, quienes realizan deporte m√°s de 7,5 horas a la semana tienen el doble de riesgo de sufrir la calcificaci√≥n de las arterias coronarias (CAC), lo que puede generar problemas card√≠acos.

Para llegar a estas conclusiones, los encargados analizaron a 3175 participantes norteamericanos entre 1985 y 2011. Todos los individuos ten√≠an entre 18 y 30 a√Īos al comienzo del estudio.

Estas personas fueron divididas en tres grupos: las que se ejercitaban menos de lo recomendado (hasta 150 minutos semanales), las que entrenaban un tiempo promedio, y las que realizaban deporte tres veces m√°s de lo normal.

De esta manera, los expertos observaron que elevados niveles de ejercicio se relacionaban con un aumento en la calcificaci√≥n de las arterias coronarias. Seg√ļn el sitio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, cuando se acumula calcio, grasa, colesterol y otras sustancias en las arterias, se puede generar arterioesclerosis.

Pixabay (CC) Pexels
Pixabay (CC) Pexels

Tal como recoge la Clínica Mayo, quienes se encontraban en el grupo de los que realizaban demasiado ejercicio, tenían un 90% mayor de posibilidades de tener una acumulación de la placa en sus arterias respecto a quienes se ejercitaban menos de dos horas y media a la semana.

Adem√°s, los especialistas descubrieron que los sujetos con piel blanca son m√°s vulnerables que aquellos de raza negra, aunque a√ļn no se sabe con certeza la raz√≥n de esto.

Deepika Laddu, profesora asistente de fisioterapia en el Colegio de Ciencias Aplicadas de la Salud de la Universidad de Illinois y co-autora del estudio, indic√≥ que estos resultados corresponden a una asociaci√≥n, y que a√ļn no pueden afirmar que el ejercicio extremo realmente provoque esta acumulaci√≥n de placa.

La profesional aclaró que se necesita de nuevos estudios para comprender de mejor manera el fenómeno.

En tanto, el cardi√≥logo Jamal Rana -tambi√©n co-autor del informe- asever√≥ que el ejercicio intenso durante largos per√≠odos de tiempo “puede causar da√Īo por estr√©s en las arterias, desembocando en la CAC”.

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