Sociedad
Domingo 03 junio de 2018 | Publicado a las 10:58
¬ŅHas tenido un sue√Īo l√ļcido?: as√≠ es el poder de controlar lo que sue√Īas
Publicado por: Nicol√°s Sep√ļlveda
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En una entrevista a Los Angeles Times, Christopher Nolan revel√≥ que gran parte de su inspiraci√≥n para el desarrollo de Inception (2010) surgi√≥ de su propia experiencia con los sue√Īos, un espacio que, en alg√ļn momento de su vida, pod√≠a explorar a voluntad.

El director brit√°nico explic√≥ as√≠ su vivencia: ‚ÄúPuedes mirar alrededor y examinar los detalles y tomar un pu√Īado de arena en la playa (‚Ķ); cuando est√°s en ese estado, tu cerebro puede llenar toda esa realidad‚ÄĚ.

Nolan lo plasm√≥ en su pel√≠cula y el p√ļblico se rindi√≥ ante su visi√≥n del mundo on√≠rico. De paso, nos dej√≥ fantaseando con la posibilidad de construir universos y recorrerlos sin movernos de nuestra cama (o nuestro sof√° favorito), algo que parece solo un buen guion para la mayor√≠a, cuyos sue√Īos siguen el patr√≥n habitual de estar viendo una pel√≠cula, sin control de lo que pasa.

Sin embargo, hay personas que experimentan sus sue√Īos m√°s bien al estilo de un videojuego, participando en forma activa de lo que all√≠ ocurre. Ellas son las privilegiadas que tienen sue√Īos l√ļcidos.

‚ÄúPor definici√≥n, tener un sue√Īo l√ļcido es simplemente el acto de saber que se est√° so√Īando mientras se est√° so√Īando‚ÄĚ, explica Matthew Walker, profesor de neurociencia y psicolog√≠a de la Universidad de California en Berkley y autor del libro Why we sleep, quien se dedica a investigar el impacto del sue√Īo en los seres humanos.

Por definici√≥n, tener un sue√Īo l√ļcido es simplemente el acto de saber que se est√° so√Īando mientras se est√° so√Īando
- Matthew Walker

En entrevista con Business Insider, el experto se√Īal√≥ que los onironautas, como se conoce a quienes tienen esta capacidad, lo plantean en t√©rminos de dominio: ‚ÄúSe obtiene control volitivo y se decide lo que va a pasar durante el sue√Īo‚ÄĚ.

La pregunta es, entonces, qu√© se puede hacer en medio de un sue√Īo l√ļcido. La respuesta simple es cualquier cosa.

Sin límites

Volar, convertirse en un animal o recorrer galaxias desconocidas son algunas de las experiencias reportadas por quienes tienen sue√Īos l√ļcidos. El sitio Slate.com dio a conocer una serie de testimonios de onironautas experimentados.

Felicity Doyle cuenta que en sus sue√Īos l√ļcidos suele recorrer una galaxia de burbujas de jab√≥n en la que cada una es un portal a alg√ļn lugar ex√≥tico. Para ella, el mundo de los sue√Īos resulta m√°s real que el que experimenta estando despierta. ‚ÄúAll√≠ todo es m√°s resplandeciente, m√°s vibrante. Todo brilla‚ÄĚ, afirma.

Doyle experimenta esta clase de sue√Īos desde que era una ni√Īa. En esos d√≠as, confiesa, en medio del divorcio de sus padres y el bullying de sus compa√Īeros, ‚Äúlos sue√Īos eran mi √ļnico escape‚ÄĚ. A los 19 a√Īos perdi√≥ una pierna en un accidente de motocicleta. Hoy tiene 47, y ya se ha acostumbrado a una vida con muletas.

Pero a veces, en medio de un sue√Īo, abre una puerta y se ve a s√≠ misma en la cama del hospital, entre la vida y la muerte. Entonces cierra la puerta, algo que tuvo que aprender a hacer, y se aleja caminando en sus dos piernas.

Lo prohibido o reprobable en el mundo real tambi√©n es un tema recurrente en los sue√Īos l√ļcidos, donde no existen restricciones ni inhibiciones, m√°s all√° de las impuestas por el propio onironauta. Un hombre que se identifica como Liam confiesa que por las noches, mientras duerme junto a su esposa, √©l vuela a trav√©s de un cosmos interminable, yendo de planeta en planeta, en busca de sexo.

Las mujeres con las que se encuentra all√≠ suelen ser conocidas o amigas de su esposa a las que apenas ubica de vista, pero que en sus sue√Īos se convierten en amantes experimentadas. Con ellas se embarca en relaciones que suelen terminar con ambos teniendo sexo en frente de su familia.

(Los sue√Īos l√ļcidos son) un espacio seguro para explorar cualquier tab√ļ
- Liam

‚ÄúEs como alardear de mi propia lucidez‚ÄĚ, explica Liam, quien aclara que a la ma√Īana siguiente no siente culpa alguna. ‚ÄúEste es un espacio seguro para explorar cualquier tab√ļ‚ÄĚ, afirma.

Liam no está solo. Otros onironautas confiesan ir incluso más lejos con actos como el asesinato, la violación o el incesto, gozando de la impunidad que en el mundo real no tendrían.

Pero llevar a cabo acciones m√°s elaboradas no siempre es f√°cil, especialmente para los menos experimentados, quienes declaran que deben concentrarse para realizar actos aparentemente simples, como hacer levitar un pa√Īuelo.

La l√≥gica de los sue√Īos, aclaran, es retorcida: si tratas de volar por ti mismo y no puedes, tal vez puedas usar una alfombra voladora; si quieres mover una monta√Īa, tal vez debas recurrir a una bomba at√≥mica.

Realidad virtual

La experiencia es asimilable a estar en una realidad virtual, afirma el neozeland√©s Peter Maich, quien en una entrevista con el sitio Nymag se declara como un experimentado so√Īador l√ļcido de toda la vida.

‚ÄúEstos sue√Īos dejan una impresi√≥n igual de fuerte o incluso m√°s que cualquier experiencia que tengo despierto. Es fascinante y muy poderoso, y est√° todo en mi propia mente‚ÄĚ, agreg√≥.

Maich detalla algunas de las cosas que le gusta hacer en sus sue√Īos. Antes que nada, volar y sentirse inundado por luz y energ√≠a. Tambi√©n disfruta mucho cantar con una voz perfecta, o crear naves espaciales y volar en ellas.

A veces tiene la necesidad de destruir algo y demuele edificios, o tal vez una ciudad completa solo por diversi√≥n. Pero su actividad favorita es otra: ‚ÄúMe encanta correr. No lo hago en la vida real, pero s√≠ cuando sue√Īo y me despierto con la sensaci√≥n de haberlo hecho en realidad. Me siento como un aut√©ntico corredor, aunque solo lo haga en mis sue√Īos l√ļcidos‚ÄĚ.

Ciencia l√ļcida

El fen√≥meno ha sido mencionado por autores tan antiguos y respetados como Arist√≥teles, quien en sus tratados sobre el sue√Īo acu√Īa una de las primeras descripciones: ‚ÄúCuando uno est√° dormido, hay algo en la conciencia que declara que lo que se presenta a s√≠ mismo no es m√°s que un sue√Īo‚ÄĚ.

Pasar√≠a mucho tiempo hasta que en 1913 el psiquiatra holand√©s Frederik van Eeden us√≥ por primera vez la expresi√≥n sue√Īo l√ļcido. Luego de documentar sus propias experiencias, van Eeden concluy√≥ que en este tipo de sue√Īos la persona llega a un estado de consciencia perfecto, siendo capaz de dirigir sus actos y su atenci√≥n.

En el mundo cient√≠fico, el inter√©s en los sue√Īos l√ļcidos se ha renovado en las √ļltimas d√©cadas gracias a la aparici√≥n de nuevos m√©todos y tecnolog√≠as. Esto ha permitido el desarrollo de experimentos cuya finalidad fue, antes que nada, determinar si se trataba de un fen√≥meno real.

Una de las primeras demostraciones fue la investigación conducida en 1975 por el psicólogo Keith Hearne, cuando Alan Worsley, el sujeto del experimento, se comunicó con Hearne usando movimientos de sus ojos. El detalle: Worsley dormía, condición verificada por medio de un electroencefalograma.

Cuando se encontraba en la Fase de Movimientos Oculares Rápidos (MOR), Worsley envió mensajes siguiendo patrones que él y el científico acordaron antes de dormir.

La neurofisi√≥loga Ursula Voss ha desarrollado una serie de experimentos en los que se inducen los sue√Īos l√ļcidos mediante la aplicaci√≥n de baja corriente. Dicho m√©todo result√≥ efectivo durante la etapa MOR, estimulando la actividad cerebral e induciendo la autoconsciencia durante el sue√Īo.

Voss ha dicho que lo que m√°s la ha sorprendido de sus investigaciones es que los sue√Īos l√ļcidos s√≠ existen y su frecuencia es mayor entre los j√≥venes. En cuanto a las posibles aplicaciones, la experta apunta a la autoterapia (“self-therapy”), afirmando que ha recibido testimonios de personas que han superado traumas mediante el empleo de sue√Īos l√ļcidos.

Contra las pesadillas

El psic√≥logo Joseph Green es uno de los profesionales que usa este tipo de sue√Īos como terapia. En su cl√≠nica, ubicada en Los Angeles, pacientes que sufren de estr√©s postraum√°tico se entrenan para alcanzar la lucidez cuando duermen como una herramienta para luchar contra las consecuencias de su mal, especialmente las pesadillas asociadas al trauma.

Green ense√Īa a sus pacientes t√©cnicas para retrabajar sus malos sue√Īos mientras est√°n dentro de ellos. La clave, se√Īala, es el seguimiento atento de los propios sue√Īos y el cuestionamiento de la realidad.

‚ÄúPor ejemplo, si siempre hay polic√≠as en mis sue√Īos, al ver un polic√≠a durante el d√≠a me pregunto si acaso estoy so√Īando. Eventualmente, el sujeto se har√° esa pregunta durante un sue√Īo. Para comprobar si es real, algunos se tapan la nariz y tratan de respirar, y otros saltan para ver si pueden levitar. La confirmaci√≥n subvierte la realidad al instante”, afirma.

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