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Científico pierde 10 kilos en 24 horas para demostrar que peso y grasa no se relacionan tanto
Publicado por: Denisse Charpentier
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Para demostrar que el peso es un indicador bastante enga√Īador y que no se relaciona tanto con la grasa como pensamos, el cient√≠fico y deportista brit√°nico, Ross Edgley (28), realiz√≥ un curioso desaf√≠o: baj√≥ m√°s de 10 kilos en 24 horas.

En un extenso reportaje en el diario Daily Mail, Edgley explic√≥ que “mucha gente es esclava de las balanzas y dejan que ellas controlen su autoestima y su nutrici√≥n”.

“Espero que este experimento cree una relaci√≥n m√°s sana entre la gente y sus pesas y que la gente se d√© cuenta de que el peso puede variar dependiendo de muchos factores, no s√≥lo la grasa”, agreg√≥.

Fue as√≠ como siguiendo una dieta sin sal (para no retener l√≠quido) ni carbohidratos (que se acumulan en los m√ļsculos como gluc√≥geno muscular y pesa 18 gramos por kilo de m√ļsculo), saunas y ba√Īos de sulfato de magnesio (para sudar y perder agua), ejercicios con traje para sudar, logr√≥ perder 10 kilos en apenas un d√≠a.

Adem√°s, durante todo el d√≠a s√≥lo comi√≥ prote√≠nas, grasas y multivitaminas. “Esto es porque la prote√≠na y la grasa no se almacena en forma de gluc√≥geno muscular (peso adicional) y las verduras y multivitaminas ayudar√≠an a asegurar que mi cuerpo ten√≠a todo el apoyo posible de nutrientes, mientras sufri√≥ de deshidrataci√≥n y agotamiento. Esto era importante ya que lo que hice fue muy peligroso y por eso era fundamental dar a mi cuerpo todo el apoyo posible”, explic√≥.

“Como entre el 50 y el 70% de nuestro peso es agua, pesar 95 kilos significa que 47,5 kilos de mi cuerpo son agua. Dejar de tomar agua puede ser fatal ya que es vital para que funcionen nuestros √≥rganos e, incluso, para mantener un volumen sano de sangre. Cortar mucho esa agua al cuerpo con trajes para sudar, diur√©ticos y sin beber nada en un d√≠a puede reducir dr√°sticamente el peso”, explic√≥.

En su desafío, Ross consumió diuréticos naturales, tales como vitamina C, raíz de diente de león y cafeína, para que su cuerpo eliminara más agua.

Ese d√≠a bebi√≥ s√≥lo 100 ml de agua y fue al ba√Īo alrededor de 20 veces.

Este científico advierte que los diuréticos deben utilizarse con alta precaución y que su uso no es recomendable porque perjudica la salud, consignó Telecinco.

Ross empezó el desafío pesando 94,7 kilos y lo terminó con 83,4.

“Debo enfatizar que aunque yo perd√≠ 10 kilos en 24 horas, nada de este peso fue grasa y que lo recuper√© todo en dos horas desde que finalic√© el experimento”, afirm√≥.

“Lo que hice es muy peligroso y lo realic√© bajo estrictas condiciones tras consultar a un m√©dico antes de hacerlo. Fue s√≥lo para probar que la mayor√≠a de esas pesas de ba√Īo pueden variar y tiene muy poco que ver con nuestra grasa corporal”, finaliz√≥.

Antes y después | Ross Edgley

Antes y después | Ross Edgley

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