Vida Actual
Miércoles 03 octubre de 2018 | Publicado a las 12:08
La nueva "primera vez": cómo retomar el sexo tras terminar una larga relación de pareja o matrimonio
Publicado por: Denisse Charpentier La información es de: Comunicado de Prensa
¬ŅEncontraste alg√ļn error? Av√≠sanos visitas

Tras finalizar un matrimonio o relación larga, es difícil retomar la vida sexual, pero no imposible.

La experta en sexualidad y directora del Centro Miintimidad, Odette Freundlich, admite que las que m√°s sufren son las mujeres que han tenido un largo tiempo de matrimonio, sin una pareja anterior m√°s que su marido, generalmente con edades sobre los 50 a√Īos.

‚ÄúTras un proceso de separaci√≥n matrimonial surgen muchas inseguridades tales como: ¬Ņrendir√© bien en la intimidad con esta nueva persona?, ¬Ņc√≥mo estar√°n mis genitales para la ocasi√≥n?, ¬Ņestar√° muy suelta mi vagina?, ¬Ņsentir√© placer en las relaciones?, ¬Ņlograr√© tener un orgasmo?‚ÄĚ, detalla la especialista en sexualidad.

“Por la ansiedad, puede ocurrir que se dar√° poco tiempo para el primer encuentro √≠ntimo y tal vez la mujer no tendr√° la lubricaci√≥n suficiente y se experimentar√° dolor en la penetraci√≥n o Dispareunia durante la relaci√≥n sexual, o eventualmente no alcanzar√° el orgasmo‚ÄĚ, afirma Freundlich.

‚ÄúEn el caso de los hombres, por efectos de la ansiedad, pueden tener una eyaculaci√≥n antes de lo deseado, y es factible que la erecci√≥n no sea la mejor en los primeros encuentros, por los nervios que se tienen‚ÄĚ, cuenta la directora del Centro Miintimidad.

En ese sentido, la especialista en disfunciones del suelo pelviano apunta que, si las situaciones antes descritas suceden una vez, no son de preocupación, pero si se mantienen en el tiempo, es relevante consultar con un experto que investigue las razones y encuentre las soluciones técnicas para que la vida sexual sea plena con la pareja.

Recomendaciones

Con todo, para ‚Äúla nueva primera vez‚ÄĚ, Freundlich hace un llamado a no temer al encuentro sexual y a conocer a otra persona, a salir de la zona c√≥moda, ‚Äúpues seguimos siendo personas tengamos la edad que tengamos. Est√° el mundo a nuestra disposici√≥n para ser descubierto otra vez‚ÄĚ. Es por eso que la directora del Centro Miintimidad entrega ocho pr√°cticos consejos para esta etapa.

1) Es importante comunicarse con la nueva pareja, contar lo que se siente, sin miedos ni tratando de fingir lo que no se es realmente. Ir paso a paso, porque nadie nos est√° apurando: es importante hacer respetar los tiempos personales para retomar la vida sexual.

2) No buscar satisfacer al otro para agradarle, sino que avanzar lentamente de acuerdo con las necesidades propias, ya que eso beneficia a la relación de pareja nueva.

3) No tener tantas expectativas respecto a que la relaci√≥n √≠ntima, en esta ‚Äúnueva primera vez‚ÄĚ, ser√° espectacular, pues seguramente no lo ser√° y con el tiempo de conocerse m√°s, mejorar√°.

4) No comparar lo que se vivió en el matrimonio o relación que se tuvo, pensando que debe continuarse ahora. Hay que experimentar el momento actual, concentrándose en esa etapa para disfrutarla.

5) Olvidarse de que las relaciones tienen que ser solamente centradas en el coito, pues el cuerpo est√° cubierto de piel, que tiene millones de terminaciones nerviosas dispuestas a ser exploradas.

6) El cerebro es el gran órgano sexual. Es relevante estar conectados con la nueva pareja, más allá de lo físico, para que la relación íntima funcione bien.

7) Es importante buscar un lugar donde la pareja se sienta cómoda, idealmente en el que no estén los hijos rondando, para concretar una relación sexual plena.

8) Disfrutemos el que no nos vemos todo el tiempo con la nueva pareja, sino que los encuentros son los fines de semana o en días programados, para estar solos. Estos momentos de intimidad son mejores, porque se va con la disposición de que las cosas fluyan positivamente.

‚ÄúLo ideal es que los encuentros sexuales vayan combinados con afectividad, cari√Īo y respeto, adem√°s de aprender a responsabilizarnos de nuestro propio placer, para poder guiar a nuestra pareja‚ÄĚ, recalca la especialista en sexualidad.

Tendencias Ahora