Sociedad
Las razones por las que se debe terminar el a√Īo sin deudas emocionales, seg√ļn experto
Publicado por: Camilo Suazo La información es de: Comunicado de Prensa
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Comer doce uvas, usar ropa interior de distintos colores y dar la vuelta a la manzana con maletas, son solo algunos de los ritos m√°s comunes en a√Īo nuevo.

Todos ellos tienen la finalidad de comenzar el a√Īo con la mejor de las vibras, lo que ayudar√° a cumplir objetivos y sue√Īos planteados, pero, muchas veces, esta preocupaci√≥n tiene como consecuencia que olvidemos otras acciones que, seg√ļn expertos, pueden marcar a√ļn m√°s el a√Īo entrante.

Decir te quiero, pedir perd√≥n, resolver diferencias o simplemente entregar un abrazo, pueden ser, seg√ļn los entendidos, acciones que nos permitir√°n cerrar ciclos y darnos una nueva oportunidad con parejas, amigos y familiares, que tendr√°n como consecuencia que lleguemos mejor preparados al 2018.

Comunicado
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En este sentido, el psic√≥logo Alfonso Cox, afirm√≥, ‚Äúhay muchas personas que tienden a postergar eternamente la resoluci√≥n de problemas y los temas pendientes, con otros y consigo mismos, ya sea porque los consideran imposibles o muy dif√≠ciles de solucionar o porque los angustia enfrentar cara a cara el problema. Pero esto acarrea otras dificultades, primero, el dejar pendientes probablemente me perjudica directamente de alguna manera a m√≠ y a otros, por ejemplo, si esta actitud incrementa una deuda o no me permite un acercamiento con una persona querida”.

“En segundo lugar, el procrastinar -diferir, aplazar‚Äď o, en buen chileno, chutear las cosas para adelante, tampoco nos deja tranquilos porque vivimos ese per√≠odo llenos de culpa y ansiedad por no haber hecho las cosas a tiempo‚ÄĚ, agreg√≥.

Efectos de las deudas pendientes

‚ÄúEl problema se arreglar√° de un momento a otro‚ÄĚ y ‚Äúla otra persona es el problema‚ÄĚ, son algunas de las frases que utilizan quienes tienen conflictos no resueltos. Pero cinco son las principales deudas pendientes que dejamos relegadas en el pasado:

-La deuda impagable que tienes con tus padres, de abrazos pendientes.
-La deuda que tienen los padres al decir que est√°n orgullosos de sus hijos.
-La deuda de besos que tienes con el amor de tu vida.
-La deuda de paseos y juegos pendientes con tus mascotas.
-La deuda del reencuentro con ese amigo que se fue al extranjero.

En este sentido, quienes tienen estos ciclos inconclusos, pueden tener consecuencias como:
Tomar decisiones dr√°sticas: terminar con su pareja, dejar de hablar con la familia o amigos, dejar el trabajo, entre otros.

-Estar irascible: No pensar con claridad.
-Sentirse herido: Consecuencia del problema presente.
-Acumular problemas: La frustraci√≥n puede volcarse hacia la pareja o compa√Īeros de trabajo, que nada tienen que ver.

‚ÄúLa ansiedad puede convertirse en franca angustia si no le hacemos caso y la dejamos crecer, y la angustia nos hace reaccionar mal frente a los conflictos, los cuales ahora percibiremos como una amenaza ante la cual nos podemos paralizar, huir o atacar‚ÄĚ, agreg√≥ el psic√≥logo.

Recomendaciones

Antes de intentar resolver un conflicto y saldar esas deudas pendientes que se tienen en el pasado, se recomienda considerar los siguientes pasos:

-Asimilar la situación.
-Expresar las emociones personales.
-Pensar en las consecuencias negativas de las circunstancias.
-Analizar las acciones a tomar, sus consecuencias y cómo afrontarlas.
-Examinar miedos y creencias personales en torno al problema.

‚ÄúEsto tiene que ver con hacerse cargo, es decir, no echarle la culpa al empedrado, y pensar m√°s bien que el problema puede estar en uno mismo al igual que la soluci√≥n. Despu√©s de todo no tenemos control sobre lo que otros piensan o hacen, s√≥lo tenemos control sobre nuestras propias acciones o inacci√≥n; no podemos pensar siempre que a nosotros nos ocurren las cosas, tambi√©n podemos hacer que ocurran cosas‚ÄĚ, concluye Cox.

Para invitar a que los chilenos cierren ciclos, resuelvan sus problemas y no dejen ning√ļn pendiente este 2017, Servipag lanz√≥ la campa√Īa ‚ÄúLa Deuda Pendiente‚ÄĚ, la cual entregar√° espacios de reflexi√≥n en este contexto para as√≠ comenzar el 2018 desde cero.

El objetivo es generar momentos en familia, dar ese abrazo o decir ese ‚Äúte quiero‚ÄĚ pendiente. Para conocer las historias de los chilenos que no quieren terminar el a√Īo con deudas pendientes y participar, la invitaci√≥n es a visitar el fanpage de Servipag.

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