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Psic√≥logos de Integra aconsejan acostar temprano a ni√Īos en d√≠as previos a reingreso a clases
Publicado por: Agencia UPI
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Los psic√≥logos de Fonoinfancia (800 200 818) de Fundaci√≥n Integra prepararon algunas recomendaciones para ayudar a los ni√Īos y ni√Īas en el regreso a clases el pr√≥ximo lunes, despu√©s de las vacaciones de invierno, entre √©stas, que los peque√Īos se vayan a la cama m√°s temprano este fin de semana.

Fonoinfancia entrega sugerencias para ayudar a los ni√Īos y ni√Īas a retomar la rutina y enfrentar mejor el retorno a los colegios.

Los expertos aconsejaron que los ni√Īos se acuesten y levanten temprano los d√≠as previos al lunes; disminuir las horas de juego y variar las actividades por unas m√°s pausadas de manera que los peque√Īos est√©n m√°s relajados a la hora de irse a la cama.

Del mismo modo, generar espacios para hablar de lo que implica volver a clases, centr√°ndose en lo positivo, y anticipando las posibles dificultades que puedan presentarse, tales como sue√Īo y cansancio.

Tambi√©n, retomar la alimentaci√≥n saludable para que los ni√Īos y ni√Īas tengan la energ√≠a necesaria para sus actividades.

“El periodo de vacaciones de invierno entrega a los ni√Īos un periodo de descanso que les permite renovar energ√≠as, matizando el quehacer cotidiano con otro tipo de actividades m√°s familiares, hogare√Īas y propias de la estaci√≥n, pero culminando este periodo es importante retomar din√°micas que se hab√≠an flexibilizado y que son necesarias para continuar el a√Īo de la mejor forma”, expres√≥ la directora regional Valpara√≠so, de Fundaci√≥n Integra, Paola √Ālvarez.

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