Muchas veces, cuando las personas tienen problemas para quedarse dormidas encuentran un aliado en la música que, cual Morfeo, los conduce de forma agradable a un estado de reposo. Sin embargo, no es lo mismo cerrar los ojos acompañado de una fuerte canción de rock que dejar el estado de vigilia junto a una dulce melodía… por ello ¿Qué música ayuda a conciliar el sueño?
Con esta pregunta indefinida, el hotel Travelodge se propuso descubrir cuáles músicos de ayer y hoy eran los que dormían con mayor eficacia a los británicos y, tras aplicar a una encuesta a cientos de ellos, se obtuvieron interesantes conclusiones.
Por ejemplo, el 84% de los participantes señaló que escuchan música cuando van a la cama para tener una buena noche, mientras el 25% se queda dormido con su iPod y un 13% asegura que las melodías les provocan “sueños agradables”.
Según Stevie Williams, funcionario del Centro del Sueño en Edinburgo: “Los resultados de varios estudios relacionados con el sueño (…) indican que escuchar música suave y relajante cuando vamos a dormir posee una serie de beneficios” como hacerte “dormir por un período más largo, despertarnos menos durante la noche y demorarnos un tiempo inferior” en dormir.
Finalmente, uno de los hallazgos más importantes de la encuesta fue determinar la lista de los 10 grupos o solistas musicales infalibles a la hora de dormir… ¡Conócelos a continuación! (Vía The Telegraph):
1. Coldplay.
Coldplay | Wikipedia
2. Michael Bublè.
Michael Bublè | Jeanie Mackinder en Flickr
3. Snow Patrol.
Snow Patrol | Wikipedia
4. Alicia Keys.
Alicia Keys | aliciakeys.com
5. Jack Johnson.
Jack Johnson | Wikipedia
6. Taylor Swift.
Taylor Swift | VersusLiveQuizShow en Flickr
7. Mozart.
Mozart | Wikipedia
8. Barry White.
Barry White | beachmusicpictures.com
9. Leona Lewis.
Leona Lewis | David Skinner en Flickr
10. Radiohead.
Radiohead | Wikipedia
