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Encuesta británica revela los 10 músicos que inducen el sueño de mejor forma con sus melodías

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Muchas veces, cuando las personas tienen problemas para quedarse dormidas encuentran un aliado en la música que, cual Morfeo, los conduce de forma agradable a un estado de reposo. Sin embargo, no es lo mismo cerrar los ojos acompañado de una fuerte canción de rock que dejar el estado de vigilia junto a una dulce melodía… por ello ¿Qué música ayuda a conciliar el sueño?

Con esta pregunta indefinida, el hotel Travelodge se propuso descubrir cuáles músicos de ayer y hoy eran los que dormían con mayor eficacia a los británicos y, tras aplicar a una encuesta a cientos de ellos, se obtuvieron interesantes conclusiones.

Por ejemplo, el 84% de los participantes señaló que escuchan música cuando van a la cama para tener una buena noche, mientras el 25% se queda dormido con su iPod y un 13% asegura que las melodías les provocan “sueños agradables”.

Según Stevie Williams, funcionario del Centro del Sueño en Edinburgo: “Los resultados de varios estudios relacionados con el sueño (…) indican que escuchar música suave y relajante cuando vamos a dormir posee una serie de beneficios” como hacerte “dormir por un período más largo, despertarnos menos durante la noche y demorarnos un tiempo inferior” en dormir.

Finalmente, uno de los hallazgos más importantes de la encuesta fue determinar la lista de los 10 grupos o solistas musicales infalibles a la hora de dormir… ¡Conócelos a continuación! (Vía The Telegraph):

1. Coldplay.

Coldplay | Wikipedia

Coldplay | Wikipedia

2. Michael Bublè.

Michael Bublè | Jeanie Mackinder en Flickr

Michael Bublè | Jeanie Mackinder en Flickr

3. Snow Patrol.

Snow Patrol | Wikipedia

Snow Patrol | Wikipedia

4. Alicia Keys.

Alicia Keys | aliciakeys.com

Alicia Keys | aliciakeys.com

5. Jack Johnson.

Jack Johnson | Wikipedia

Jack Johnson | Wikipedia

6. Taylor Swift.

Taylor Swift | VersusLiveQuizShow en Flickr

Taylor Swift | VersusLiveQuizShow en Flickr

7. Mozart.

Mozart | Wikipedia

Mozart | Wikipedia

8. Barry White.

Barry White | beachmusicpictures.com

Barry White | beachmusicpictures.com

9. Leona Lewis.

Leona Lewis | David Skinner en Flickr

Leona Lewis | David Skinner en Flickr

10. Radiohead.

Radiohead | Wikipedia

Radiohead | Wikipedia

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